LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
النوم و الاستيقاظ مبكر سر الرشاقة ، النوم سر السعادة النوم و الاستيقاظ مبكر سر الرشاقة ، النوم سر السعادة اكتشف باحثون ما وصفوه بأنه سر الرشاقة و السعادة وهو الاستيقاظ في وقت مبكر وليس الاستغراق كثيراً في النوم. وأجرى باحثون من جامعة “روهامبتون” دراسة شملت 1100 رجل وامرأة وسألوهم عن عادات نومهم وصحتهم. واستنج الباحثون أن الذين يستيقظون أبكر من غيرهم كانوا أكثر سعادة ورشاقة من الذين ينامون فترات أطول. ووجدوا أن من يستيقظون باكراً كانوا أقل ميلاً للمعاناة من الاكتئاب والقلق، ويأكلون وجبات الفطور التي تعتبر مهمة مرتبطة بالحفاظ على الرشاقة, اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hgk,l , hghsjdrh/ lf;v sv hgvahrm K hgsuh]m hgk,l |
#2
| ||||
| ||||
رد: النوم و الاستيقاظ مبكر سر الرشاقة ، النوم سر السعادة ♥ ♫ جزاكي الله خيرا ♫ ♥
__________________ لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين |
الكلمات الدليلية (Tags) |
مبكر, النوم, الاستيقاظ, الرشاقة, السعادة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |