بحوث علمية جامعيه 2021 بحث جاهز عن السباحة - بحث عن فوائد السباحة - بحث علمي حول السباحة

[Noga]

جاهز , السباحة , فوائد , السباحة , علمي , السباحة

بحوث علمية جامعيه 2021 بحث جاهز عن السباحة - بحث عن فوائد السباحة - بحث علمي حول السباحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعدنا ان نعرض لكم كل ما هو جديد في مجال البحث العلمي
كل ماهو جديد في ابحاث علمية 2021 - 2021

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كما هو ملاحظ عندنا في فصل الصيف وشدة الحر الناس تتجه إلى البحر وإلى الأندية التي فيها أحواض السباحة للترفيه عن النفس وتخفيف الجسم من شدة الحر فلهذا الأمر وضعت بين أيديكم بعض فوائد السباحة والتي جمعت في 5 نقاط :

1- الماء يمثل مقاومة للعضلات حينما نمارس السباحة، لذلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات والحفاظ على قوام رشيق .

2- تدل البحوث الصحية والرياضية على أن ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يوميا، تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب وتقلل من معدل الكلسترول في الدم كما تزيد من كفاءة الدورة الدموية .

3- ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين 250 و 500 سعرة حرارية، حسب قوة وسرعة السباحة، لذلك تعتبر تلك الرياضة من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن .

4- السباحة مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية، واسترخاء الجسم والعقل، ورفع الروح المعنوية .

5- الماء يجعل الجسم يبدو أخف مما هو عليه فعلا، لذلك فإن رياضة السباحة من أنسب الرياضات للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن .

اقرأ أيضا::

• نصائح طبية استعدادت هامة قبل السباحة ﻷطفالك ، خطوات السباحة للأطفال ، مخاطر السباحة

• معلومات هايلة السباحة لطفلك الرضيع ، هل يسبح الرضيع ، الوليد وبركة السباحة

• شوفولي حل للحلم تفسير حلم السباحة ، السباحة فى الحلم والمنام

• بليز مفسرة حلم تفسير حلم السباحة ، تفسير رؤيا السباحة فى الحلم و المنام

• رياضة السباحه واهميتها , فوائد السباحة الصحية

المصدر: منتدي صور حب

---

fp,e ugldm [hludi 2021 fpe [hi. uk hgsfhpm - t,hz]