ابحاث علمية جاهزة 2021 بحث مفصل عن تمارين اليوجا -تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر

[عبير]

مفصل , تمارين , اليوجا , تمارين , اليوجا , تخفف , آلام , أسفل , الظهر

ابحاث علمية جاهزة 2021 بحث مفصل عن تمارين اليوجا -تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعدنا ان نعرض لكم كل ما هو جديد في مجال البحث العلمي
كل ماهو جديد في ابحاث علمية 2021 - 2021

بحث مفصل عن تمارين اليوجا-تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر



وجدت دراسة جديدة أن تمارين اليوجا تخفف من الألم المزمن في الجزء السفلي من الظهر. وأكد الدكتور تود. ألبرت رئيس قسم طب العظام في مستشفى توماس جيفرسن،
أن اليوجا تخفف بشكل كبير الأوجاع في أسفل الظهر، داعياً المرضى الذين يشكون من هذه المشكلة للاستمرار في ممارستها لأن التوقف عن ذلك يضعف عضلات الظهر ويجعل الألم مزمناً.
وأوضح ألبرت أن هذه التمارين لا تقوي عضلات الظهر فقط، بل كذلك عضلات البطن وتخفف من الضغط على العمود الفقري.
وأشارت الدراسة إلى أن تمارين اليوجا لا تقوي عضلات ظهر النساء وتخفف من الآلام في أسفل الظهر، بل قد تحسن أمزجة النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي.

اقرأ أيضا::

• مهم ومفيد تمارين الكرة لألام الظهر , التخلص من آلام الظهر

• معلومات هايلة دور رياضة اليوجا فى رشاقة الجسم , تمارين يوجا

• نصائح علاجية تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر ؛ علاج الام اسفل الظهر

• اهم معلومات طبية آلام أسفل الظهر - آلام الظهر - كيف تتجنب آلام أسفل الظهر؟

• موضات صور حب تمارين اليوجا تسهل فترة الحمل

المصدر: منتدي صور حب

---

hfphe ugldm [hi.m 2021 fpe ltwg uk jlhvdk hgd,[h -jlhvdk jott lk Nghl Hstg hg/iv jlhvdk hgd,[h