LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
ابحاث علمية بحث عن فوائد ومصادر فيتامين ب6 - Benefits Sources Vitamin B6 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدنا ان نعرض لكم كل ما هو جديد في مجال البحث العلمي كل ماهو جديد في ابحاث علمية 2021 - 2021 فيتامين ب6 Vitamin B6 الفوائد Benefits ضروري لوظائف المخ والأعصاب. يساعد الجسم على تكسير البروتينات. يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء. المصادر Sources المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب6 هي: اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البيض، السبانخ، البطاطس، الموز، البقوليات، المكسرات، والحبوب المُدعمة. الكمية Quantity الأطفال (6 أشهر – 4 سنوات ونصف): 0.5 مليجرام يوميا. الصبي في سن المراهقة: 1.3 مليجرام يوميا. الفتاة في سن المراهقة: 1.2 مليجرام يوميا. الرجال: 1.3 مليجرام يوميا. السيدات: 1.3 مليجرام يوميا. السيدات الحوامل: 1.9 مليجرام يوميا. أعراض النقص Symptoms of deficiency العصبية وسرعة الغضب. التهاب الأعصاب الطرفية. التهاب اللسان واحمراره. تشققات جوانب الفم. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hfphe ugldm fpe uk t,hz] ,lwh]v tdjhldk f6 - Benefits Sources Vitamin B6 ,lwh]v tdjhldk Benefits Sources |
الكلمات الدليلية (Tags) |
فوائد, ومصادر, فيتامين, Benefits, Sources, Vitamin |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |