صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > اقسام الصور الــعـــامــة > ابحاث علمية - أبحاث علميه جاهزة

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 18,929
افتراضي معلومات مختصرة بحث عن الدهون الثلاثية - نصائح لعلاج ارتفاع الدّهون الثلاثية في الدم





معلومات مختصرة
 بحث عن الدهون الثلاثية نصائح لعلاج ارتفاع الدّهون الثلاثية في الدم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعدنا ان نعرض لكم كل ما هو جديد في مجال البحث العلمي
كل ماهو جديد في ابحاث علمية 2018 - 2018



-
الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية


يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم واللذي يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وقد يؤدي كذلك إلى الإصابة بمرض السكري وسنقدم لكم نصائح لعلاج ارتفاع الدّهون الثلاثية في الدم وهي:

- اذا كنتم تعانون من زيادة في الوزن قوموا بانقاص وزنكم تدريجياً باتباع حمية صحيّة، وتناولوا السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم فقط، فالزيادة في السعرات الحرارية سوف تتحول إلى دهون ثلاثية.

- قلّلوا من تناول المنتجات الغنية بالسكريات كالمشروبات الغازية والبسكوت والكعك الجاهز.

- غيروا بعض العادات فمثلاً اذا كنتم من محبّي الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة استبدلوها بتلك المصنوعة من القمح الكامل.

- تجنبوا الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل الأطعمة المقلية، الزبدة، الحليب كامل الدسم، الآيس كريم، اللحوم الحمراء والجبنة.

- يمكنكم تناول زيت الزيتون، المكسرات، سمك السلمون والمكريل، السردين والتونة، فهي غنية بالأوميغا 3 المفيدة للقلب.

- عند شراء أي منتج انتبهوا إلى المعلومات المدونة على بطاقته فهي تفيدكم في معرفة ما تأكله.

لأجسامنا حقٌ علينا فلا تهملوها واتبعوا العادات الصحية الصحيحة.


اقرأ أيضا::


lug,lhj lojwvm fpe uk hg]i,k hgeghedm - kwhzp gugh[ hvjthu hg]~i,k td hg]l hgeghedm kwhzp gugh[ hvjthu



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الدهون, الثلاثية, نصائح, لعلاج, ارتفاع, الدّهون, الثلاثية, الدم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات مختصرة بحث عن الدهون الثلاثية - نصائح لعلاج ارتفاع الدّهون الثلاثية في الدم

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 08:18 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO