صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

وصفة لذيذة وصفة مقلوبة دايت طريقة عمل المقلوبة بسهولة

المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 116
افتراضي وصفة لذيذة وصفة مقلوبة دايت طريقة عمل المقلوبة بسهولة




وصفة لذيذة وصفة مقلوبة دايت طريقة عمل المقلوبة بسهولة

وصفة لذيذة وصفة مقلوبة دايت طريقة عمل المقلوبة بسهولة

طريقة عمل المقلوبة بسهولة , مقلوبة دايت , مقلوبة للرجيم , كيفية عمل المقلوبة , اكلات صحية , اطعمة مفيدة





السلام عليكم
ازيكم اعضاء و زوار موقع الامير بن طلال
اليوم حبيت اقدم لكم وصفة هايلة
يارب تعجبكم





المقادير
1\2كيلو لحم مكعبات بدون دهون
2طماطم شرائح
فلفل شرائح
بصل شرائح
كرات
كرفس
1 ورق لوري
1 عود قرفه
6 حبات حبهان
4عيدان قرنفل
5 جم ملح
5 جم فلفل
6جزر شرائح
5 باذنجان رومي شرائح
300جم أرز بسمتي
5 جم قرفه بودرة
5جم قرنفل
20 جم زيت زيتون
الطريقة
ضعي الطماطم والفلفل والجزر على النار ” الجريل ” أو في صينية في الفرن.
اشوي جميع الخضروات الموجودة .
ضعي اللحم والكرفس والكرات في مقلاة بها القليل من الزيت وحركي الخليط .
سوي الأرز على النار في القليل من زيت الزيتون والقرفة والملح.
ثم ضعي الماء واتركيه لينضج نصف سوه .
ضعي الملح والفلفل والحبهان والقرفة البودرة والخشب على اللحم.
ثم ضعي القليل من الماء واتركي اللحم إلى أن تنضج جيداً .
في إناء عميق ضعي الباذنجان في الأسفل والجوانب ثم صفي اللحم وضعيها فوق.

الباذنجان ، ضعي البصل المشوي ثم ضعي طبقة من الأرز البسمتي .
ثم طبقة من الجزر المشوي وطبقة من الأرز ثم الطماطم المشوية .
ثم طبقة من الأرز ثم طبقة من الباذنجان والفلفل المشوي .
وضعي الإناء على النار واسقيها بشوربة اللحم.


واتركيها إلى أن تنضج ثم دعيها لمدة 10 دقائق واقلبيها في طبق التقديم








المصدر: بن طلال - من قسم: طبخ - وصفات طبخ - معجنات - حلويات - اكلات شعبيه
?????


اقرأ أيضا::


,wtm g`d`m lrg,fm ]hdj 'vdrm ulg hglrg,fm fsi,gm lrg,fm ]hdj 'vdrm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
وصفة, مقلوبة, دايت, طريقة, المقلوبة, بسهولة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


وصفة لذيذة وصفة مقلوبة دايت طريقة عمل المقلوبة بسهولة

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 12:31 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO