اشهي اكلة طريقة تحضير سمك مشوي مع صوص الفول الاخضر

زمن الاحزان · #1

اطباق جديده بالسمك كيفية تحضير سمك مشوي بالليمون مع صوص الفول الاخضر اكلات لذيذه وجديده

المقادير :

- كيلو سمك فيلية سلمون أو هامور مقطع إلى أربع قطع
- كيس فول أخضر السنبلة
- ملعقتين زيت زيتون
- ملعقتين عصير ليمون
- بصلة متوسطة مفرومة ناعم
- 3 فصوص ثوم مهروسة
- حبة ليمون مقطعة لشرائح
- ربع كوب كريمة الطبخ
- 60 جرام زبدة
- 20 جرام من ورق الأوريجانوا
- عرقان كرفس مفروم ناعم
- كوبان من الماء المغلي
- فلفل أبيض
- ملح حسب الرغبة

طريقة تحضير تتبيلة السمك :

- نضع السمك في وعاء ثم يضاف إليه عصير الليمون والأوريجانوا وزيت الزيتون والفلفل الأبيض والملح حسب الرغبة.

- ضعي السمك المتبل في إناء على النار لمدة 2 دقيقة على كل وجه ثم ضعيه في صينيٌة مع رشة من الزيت على الوجه ثم أدخليه الفرن واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.

طريقة تحضير صوص الفول الأخضر :

- ضعي الفول الأخضر في إناء مع كوبين من الماء المغلي واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اخلطيه في الخلاط واتركيه جانباً.

- في إناء آخر ضعي الزيت مع البصلة المفرومة والثوم والكرفس والبهار وحركيه حتى يصبح لونه ذهبي ثم أضيفي الفول الأخضر المطحون بالخلاط واتركيه على نار هادئة مع التحريك لمدة 5 دقائق ثم أضيفي الأوريجانوا وكريمة الطبخ والملح حسب الرغبة وحركي حتى يصبح متماسك.
- في طبق التقديم ضعي الصوص ثم الليمون والسمك المشوي.
* يمكن استبدال السمك بأي نوع من ثمار البحر.

...........................
المصدر: - من قسم: طبخ - وصفات طبخ - معجنات - حلويات - اكلات شعبيه
?????

اشهي اكلة طريقة تحضير سمك مشوي مع صوص الفول الاخضر

المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

اشهي اكلة المطبخ المصرى ، طريقة تحضير برام الفول بالسجق والبسطرمة

طريقة تجهيز وصفه مميزة طريقة عمل سلطة الفول الاخضر بالجبن بالصور,سلطة الفول الاخضر بالجبن بالصور،تحضير سلطة

معلومات حلوة الفول الاخضر ؛ فوائد الفول الاخضر ؛ القيمه الغذائيه للفول الاخضر ؛ تقوية مناعة الجسم

تعالي جربي طريقتي وأطباقي مميزة مقلوبة الفول الاخضر . طريقة عمل مقلوبة الفول الاخضر . طبق مقلوبة الفول الاخضر .

طريقة تحضير وجبات الفول الاخضر بالكزبرة , طريقه عمل فول اخضر بالكزبره الخفيف للحمية ,طبق الفول الاخضر

اشهي اكلة طريقة تحضير سمك مشوي مع صوص الفول الاخضر