وصفاتي ولا احلى ميلك شيك,طريقه اعداد مشروب ميلك شيك اللذيذ.

[خوف البعاد]

ميلك , شيكطريقه , اعداد , مشروب , ميلك , اللذيذ

وصفاتي ولا احلى ميلك شيك,طريقه اعداد مشروب ميلك شيك اللذيذ.

في حضنها عُمري نشى /و من حُبّها قلبي يميل




صباحاتكم / مساءاتكم مليئة
بحكايا أمهاتكم الهادئة


كعادتي في كل صباح أحب صنع هذا المشروب
الذي يُضفي علي من الطاقة و الحيوية !













ميلك شيك

المقادير

كوب من الآيس كريم من أي نوع مفضل لكم

2 حبة من كوكيز بالشوكولاه

نصف كأس حليب المراعي بارد )كامل الدسم(

سائل الشوكولاه

قليل من حليب النستلة المُركز



الطريقة

تُخلط جميع هذه المقادير في كأس الخلاط الكهربائي
لبضع ثواني


عدد السعرات الحرارية في هذا الكوب

655 سُعره حرارية
أي بما يُعادل 24 جرام



إضافة

لمن يرغب في زيادة وزنه

1- يضيف لها ملعقة من زبدة
الفول السوداني في كأس الخلاط

2- يُشرب 3 مرات باليوم



و بالعافية على قلوبكم






المصدر

اقرأ أيضا::

• المطبخ لعبتي طريقة عمل ميلك شيك الفراولة بالصور ، تحضير ميلك شيك فراوله

• عزايمي طريقه اعداد ميلك شيك الموز بالقرفة , مقادير تجهيز ميلك شيك الموز بالقرفة

• طريقة تجهيز وجبة جديد بالصور ميلك شيك الموز...تحضير ميلك شيك الموز..عصير ميلك شيك الموز

• حلويات وطبق ووصفة مقادير ميلك شيك الشيكولاتة بالصور , طريقة تحضير ميلك شيك الشيكولاتة , وصفة ميلك شيك ا

• حلويات سكر طريقة ميلك شيك شوكولاته بالصور , ميلك شيك شوكولاته ، مكونات ميلك شيك شوكولاته ، ميلك

المصدر: منتدي صور حب

---

,wthjd ,gh hpgn ldg; ad;<'vdri hu]h] lav,f ad; hgg`d`> ad;'vdri hu]h] lav,f