اطباق ولا اطيب سلطه البندورة لمرضى السكري

[اميرة حبي انا]

سلطه , البندورة , لمرضى , السكري

اطباق ولا اطيب سلطه البندورة لمرضى السكري

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمه لله و بركاته







المقادير
* 5 حبات بندورة
* حبة فليفلة حلوة حمراء.
* حبة فليفلة حلوة خضراء.
* خيارة صغيرة.
* بصلة.
* فص من الثوم.
* عرق نعناع.
* عصير ليمونة.
* 3 ملاعق زيت زيتون صغيرة.
* ملح وبهارحسب الرغبة

طريقة التحضير
* إغسلي البندورة جيدًا
* ثمّ قطّعيها إلى مكعبات صغيرة.
* إغسلي الفليفلة وانزعي منها البذور ثمّ قطّعيها إلى مكعبات.
* إغسلي الخيارة وقشريها ثمّ قطّعيها بالطول لأربع قطع وافرمي كل قطعة إلى قطع صغيرة.
* قشرّي البصل وافرميه، ثمّ قشري الثوم واهرسيه.
* إغسلي النعناع ثم افرميه وضعي الخليط كله في طبق ثم امزجيه مع عصير الليمون وزيت الزيتون، رشّي قليلاً من الملح والبهار
* ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا، فيصبح جاهزًا للأكل وصحتين.
المصدر

اقرأ أيضا::

• طبخات جديدة بالصور سناكس التونة بالخيار.مقبلات لمرضى السكر.وجبات خفيفة لمرضى السكري.مقبلات صحية

• كلام صحي ومفيد نصائح لمرضى السكري ؛ مرض السكر ؛ نصائح لمرضى السكري عند قيادة السياره ؛ السكر ؛ نصائح

• مهم ومفيد السكري والصوم , مرضى السكري , نصائح لمرضى السكرى في رمضان , الانسولين , مستوى السكر ف

• طريقة تحضير اطباق استخدام المحليات حسب الحالة الصحية لمرضى السكري

• اطباق ولا اطيب وصفة هندية لتحضير صدور دجاج محشية بصوص البندورة

المصدر: منتدي صور حب

---

h'fhr ,gh h'df sg'i hgfk],vm glvqn hgs;vd hgfk],vm glvqn