وصفة من الروائع ملف مهم لحفظ الخضروات والفواكه الخخخخخخخخخخخ

[7abeeba]

لحفظ , الخضروات , والفواكه , الخخخخخخخخخخخ

وصفة من الروائع ملف مهم لحفظ الخضروات والفواكه الخخخخخخخخخخخ

تجميدالفاصوليا

اولا تغسل وتقطع اطرافها ثم تقطع اجزاء








تغلى قليلا في ماء وملح



توضع في ماء مثلج



تصفى ثم توضع في اكياس



وتوضع في الفريزر




الباميه زي الفاصوليا بالضبط



الكوسه والبذنجان الاسود

تغسل وتقطع وتغلى ثم تبرد وتصفى وتحفظ او تقلى وتصفى ثم تحفظ
















لحفظ الطماطم تغسل وتوضع في ماء مغلي ثوان لا تخليها تذوب ثم توضع في ماء مثلج ثم تقشر وتقطع وتحفظ






تشيلي البذور










تابع
المصدر

اقرأ أيضا::

• وصفة من الروائع وصفة تصلح للرجيم ، طريقة عمل قطع الدجاج مع الخضروات

• ملف صحي دور الخضروات والفواكه . في الوقاية من امراض السرطان

• موضوع مهم الخضروات والفواكه لها تأثير كبير على عمل الرئتين..

• اهم معلومات جديدة فوائد بعض الخضروات والفواكه

• تناول الخضروات والفواكه في رمضان ينقص وزنك

المصدر: منتدي صور حب

---

,wtm lk hgv,hzu lgt lil gpt/ hgoqv,hj ,hgt,h;i hgooooooooooo hgoqv,hj ,hgt,h;i