صور حب




منتدي صور حب

وصفات للعزايم {{{{ رجيم لاربع ايام }}}}

المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 128
افتراضي وصفات للعزايم {{{{ رجيم لاربع ايام }}}}




وصفات للعزايم
 {{{{ رجيم لاربع ايام }}}}

وصفات للعزايم
 {{{{ رجيم لاربع ايام }}}}

{{{{ رجيم لاربع ايام }}}}
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






الافطار
5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم

بعد الافطار بساعه
شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر

قبل الغداء مباشره
خس +عصير ليمون بدون سكر

الغداء
نوع واحد من
سلطة + تونة + برتقاله .
ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي
ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر .

المغرب
من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة

العشاء
من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء.
المصدر


اقرأ أيضا::


,wthj ggu.hdl VVVV v[dl ghvfu hdhl CCCC v[dl



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
{{{{, رجيم, لاربع, ايام, }}}}

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


وصفات للعزايم {{{{ رجيم لاربع ايام }}}}

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 01:40 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO