LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||||
| ||||
فيرتاتا الجبن بالخضار , وجبات خفيفة وسهلة التحضير بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكم في منتديات صـــــــــور حــــــــــــب يسعدنا أن نقدم لحضراتكم كل ماهو جديد وحصري في مجال الطبخ والمطبخ من خلال قسم طبخ - اكلات - اطباق رئيسية - Cooking فتابعونا فيرتاتا الجبن بالخضار , وجبات خفيفة وسهلة التحضير بياض البيض 6 حبات بيض 2 حبة طماطم مقطعة كوب ملح حسب الرغبة سبانخ 2 كوب صغير زيت زيتون 3 ملاعق صغيرة ثوم مفروم فص فلفل أسود حسب الرغبة سكرم قليلة الدسم 0.75 كوب طماطم شرائح 2 حبة كبيرة يسخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت . تسخن ملعقة من الزيت في مقلاة للفرن متوسطة الحجم ، ثم تضاف أوراق السبانخ والطماطم والثوم وتقلب لمدة 4 دقائق . يخفق البيض والبياض في وعاء كبير ويحرك مع السبانخ والثوم والجبن ويتبل بالملح والفلفل . تسخن ملعقتان من الزيت في نفس المقلاة ، ويضاف مزيج البيض . تخفض الحرارة وتحرك المقلاة لتستوي كل المكونات معا . تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البيض ومن ثم يحمر الوجه ثم تخرج من الفرن وتقطع وتقدم مع مقبلات من الخضراوات . اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب tdvjhjh hg[fk fhgoqhv < ,[fhj otdtm ,sigm hgjpqdv ,sigm hgjpqdv hg[fk fhgoqhv otdtm |
الكلمات الدليلية (Tags) |
وجبات, وسهلة, التحضير, الجبن, بالخضار, خفيفة, فيرتاتا |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |