صور حب




منتدي صور حب

معلومات غذائية فوائد بعض الخضروات

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,731
افتراضي معلومات غذائية فوائد بعض الخضروات




معلومات غذائية
 فوائد بعض الخضروات

معلومات غذائية
 فوائد بعض الخضرواتمعلومات غذائية
 فوائد بعض الخضرواتمعلومات غذائية
 فوائد بعض الخضروات
لجهاز المنااعه







ذكرت دراسة علمية حديثة مزايا إضافية للخضروات، وخاصةالليفية والجذرية، والتي تضفي على الجلد إشراقًا وجاذبية، فقد أظهرت الدراسة أن تناول قدر كاف من الخضروات يوميًا، يقوي جهاز المناعة بالجسم، كما تحوي مضادات أكسدة تكافح السرطان، وتعزز صحة القلب.
ووجدت الدراسة التي نشرت في إحدى المجلات المتخصصة، وبحسب ما أوردت في صحيفة «التايم» فإن تناول أطعمة غنية بالكاروتينويد، وهي مادة متوفرة في بعض أنواع الفواكه والخضروات الورقية والجذرية، تمنح الجلد توهجًا يضاهي ذلك الذي تمنحه الشمس.
وتقول الدراسة التي نفذها باحثون من «جامعة توتنجهام» في ماليزيا، أن الأشخاص الذين تعتمد حميتهم الغذائية على نسبة عالية من الفواكه والخضروات يكتسب لونهم اصفرارًا واضحًا، لا يختلف كثيرًا عن السمرة المكتسبة عبر الشمس.
وذكر البحث أن اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الكثير من الفواكه والخضروات عوضًا عن الاستلقاء تحت الشمس يكسب البشرة صحة وجاذبية ولونا مميزا.
وتعد هذه الدراسة هي الثانية بعد دراسة أخرى بريطانية أكدت أن تناول حمية غذائية تعتمد على الخضروات ذات الأوراق الليفية، مثل الملفوف والسبانخ، قد تساهم بشكل كبير في تقليص خطر الإصابة بالفئة الثانية من مرض السكري. وكانت دراسات علمية سابقة قد أكدت فوائد الحمية الغذائية الغنية التي تعتمد بشكل أساسي على الخضروات والفواكه في خفض مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب، إلا أن أيًا منها لم ي


المصدر:


اقرأ أيضا::


lug,lhj y`hzdm t,hz] fuq hgoqv,hj



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
فوائد, الخضروات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات غذائية فوائد بعض الخضروات

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 10:09 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO