صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

موضوع خطير عادات يجب فعلها لتحافظين على نفسك من برد الشتاء

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,816
افتراضي موضوع خطير عادات يجب فعلها لتحافظين على نفسك من برد الشتاء




موضوع خطير
 عادات يجب فعلها لتحافظين على نفسك من برد الشتاء

موضوع خطير
 عادات يجب فعلها لتحافظين على نفسك من برد الشتاءموضوع خطير
 عادات يجب فعلها لتحافظين على نفسك من برد الشتاءموضوع خطير
 عادات يجب فعلها لتحافظين على نفسك من برد الشتاء



البرد مرض مرتبط ارتباط كامل بالشتاء طبعا بتكونى تحت البطانية وبعدين تخرجى خارج البيت فمن درجة حرارة مناسبة لدرجة حرارة منخفضة الانتقال من فصل لفصل من الصيف للخريف او من الشتاء لربيع قد يصاب البعض بمرض الانفلونزا و لكن ما هى الارشادات التى تجب مراعاتها حتى نقلل من الاصابة بالانفلونزا





** غسل اليدين في كل الأحيان وحاولي فركهم حاولي حاولي 20ثانية بالماء و الصابون واحرصى الا تلمسى العينين و الانف عندما ترى شخص مصاب

** حاولي الابتعاد عن الاشخاص المصابين بالبرد و لكن يطريقة لا تزعج الاخرين

** احرصي على فيتامين C فانة يوجد فى كثير من الفاكهة و اشهراها البرتقال

** اشربي كثير من السوائل حوالي من 2 : 3 لترات يومية حتى تساعدى على ترطيب جسمك و حاولى استخدام عسل النحل كمادة للتحلية بدلا من السكر المكرر.

** مارسي رياضة في الهواء النقي وأفضل رياضة المشي حاولي أن تمشى يوميا نصف ساعة على الاقل

نسأل الله ان يشفى كل مريض



المصدر:


اقرأ أيضا::


l,q,u o'dv uh]hj d[f tugih gjpht/dk ugn kts; lk fv] hgajhx tugih gjpht/dk kts;



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
عادات, فعلها, لتحافظين, نفسك, الشتاء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


موضوع خطير عادات يجب فعلها لتحافظين على نفسك من برد الشتاء

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 01:07 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO