احدث معلومات هامة الكستناء تقوّي جهاز المناعة وتمنع الإصابة زلات البرد

[حلا]

الكستناء , تقوّي , جهاز , المناعة , وتمنع , الإصابة , زلات , البرد

احدث معلومات هامة الكستناء تقوّي جهاز المناعة وتمنع الإصابة زلات البرد

الكستناء تقوّي جهاز المناعة وتمنع الإصابة زلات البرد الكستناء تقوّي جهاز المناعة وتمنع الإصابة زلات البرد


تعتبر ثمرة الكستناء من أبرز المأكولات الشتوية التي تجمع العائلة والأصدقاء خلال السهرات الدافئة، حيث أن 50 غرام من الكستناء تحتوي على 100 سعرة حرارية، وعلى 45 غراماً من النشويات، وغرامين من البروتين، وغرامين من الدهون، و4 غرامات من الألياف الغذائية.
من جهة أخرى، تحتوي الكستناء على كمية كبيرة من البوتاسيوم والفوسفور وفيتامين أ وفيتامين ب 9 وفيتامين سي.

وتساعد الكستناء على خفض الكوليسترول في الدم وتحمي من أمراض القلب، كما أنّ الكستناء تقوّي جهاز الجسم المناعي وتمنع الإصابة زلات البرد بفضل كمية الفيتامين سي العالية التي تحتويها، وهي تساعد على تنشيط الجسم وتهدئة الأعصاب بسبب كمية الفيتامينات والمعادن العالية المتوافرة فيها.

والجدير بالذكر، أنّه يمكن استخدام قشور حبة الكستناء لخفض الحرارة المرتفعة من خلال وضعها على الرأس، كما أنّ قشور الكستناء توضع على الجروح لأنّها تسهم في التئامها بشكل أفضل، ويمكن وضعها أيضاً على المفاصل الملتهبة لأنّها تخفف من الإلتهاب بشكل كبير.

رزقكم الله الصحة و العافية




المصدر:

اقرأ أيضا::

• انقاص الوزن سريعا جهاز المناعة . نصائح لتقوية جهاز المناعه . طريقة تقويه المناعة . نصيحة لتعزيزة قوة ال

• معلومة طبية لرفع جهاز المناعة لدى طفلك . نصائح لتقوية المناعة . المناعة لدى الاطفال . صحة الطفل

• معلومات هامة 7 طرق لتعزيز جهاز طفلك المناعى ، تقوية جهاز المناعة للطفل ، مناعة الطفل

• موضوع خطير تقوية جهاز المناعة - نصائح لتقوية جهاز المناعة - ضعف مناعة الجسم - ضعف المناعة

• معلومات هايلة شوربة الدجاج مع الثوم والزنجبيل .. أقوى طرق مكافحة نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة

المصدر: منتدي صور حب

---

hp]e lug,lhj ihlm hg;sjkhx jr,~d [ih. hglkhum ,jlku hgYwhfm .ghj hgfv] jr,~d [ih. hglkhum ,jlku hgYwhfm .ghj