صور حب




منتدي صور حب

معلومة صحية نظام غذائي يؤخر الشيخوخة

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,929
افتراضي معلومة صحية نظام غذائي يؤخر الشيخوخة




معلومة صحية
 نظام غذائي يؤخر الشيخوخة

معلومة صحية
 نظام غذائي يؤخر الشيخوخةمعلومة صحية
 نظام غذائي يؤخر الشيخوخةمعلومة صحية
 نظام غذائي يؤخر الشيخوخة
العلماء يتوصلون إلى نظام غذائي يبطئ الشيخوخة



توصل علماء بجامعة بوسطن إلى أن النظام الغذائي الغني بـ”الكولين” وهو أحد الفيتامينات من مجموعة “بي” يساعد على إبطاء عملية شيخوخة الدماغ البشري، كما يساهم في تحسين الذاكرة.

وأشار العلماء إلى أن هذا الفيتامين موجود في لحم الدجاج والبيض والسمك البحري والفول، واستنتجوا أن الذين يتناولون الكولين بكميات كبيرة أظهروا أفضل النتائج في اختبار الذاكرة وكانوا أقل تعرضا لتغيرات المخ المرتبطة بعملية الشيخوخة.

وقال الباحثون إن النظام الغذائي له تأثير في جسم الانسان بما في ذلك الدماغ، وأن التغذية السليمة والمتنوعة مهمة جدا لمتوسطي العمر بشكل خاص.

وينصح الاخصائيون الرجال بتناول 550 ملغراما من الكولين يوميا، وتبلغ هذه الجرعة للنساء 425 ملغراما
المصدر:


اقرأ أيضا::


lug,lm wpdm k/hl y`hzd dcov hgado,om y`hzd dcov



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
نظام, غذائي, يؤخر, الشيخوخة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومة صحية نظام غذائي يؤخر الشيخوخة

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 08:38 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO