نصائح مفيدة علاج دوالي الساقين واسباب الاصابه به

[عبير]

علاج , دوالي , الساقين , واسباب , الاصابه

نصائح مفيدة علاج دوالي الساقين واسباب الاصابه به

ينصح الأطباء دائماً بالجلسة الصحيحة ، حفاظاً على القوام، وحماية من بعض أمراض العظام ، ووقاية من ظهور دوالي الساقين ،


حيث تتعرض نسبة كبيرة من النساء إلى مشكلات في العروق والشرايين، والدوالي.‏

الدوالي:
هي العروق الملتوية أو المنتفخة على سطح البشرة‏،‏ غير أنها تؤثر على الأوعية الدموية.

ومن أبرز أسباب الإصابة بالدوالي:
هي عادة وضع الساق علي الساق، ويشير الأطباء إلى أن هذه العادة تبطئ تدفق الدم الى أعلى ويزيد ضغطه داخل العروق، ويتساوى في ذلك تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل؛ فالنتيجة سيئة.

الخمول أحد الأسباب:
ويؤكد د. مدحت الشافعي استاذ الباطنة بجامعة عين شمس، أن 25% من البالغين، وأغلبهم من السيدات مصابون بهذه المشكلات والدوالي، وتزداد الاصابة للسيدات فوق الأربعين، وهي تنجم عن نزيف صغير بالأوعية السطحية. والسبب قد يرجع للوراثة سبة تصل الى 60% عن طريق الأم، وفي الأحوال الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم الى الخلف، غير أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترة الحمل، وأثر أقراص منع الحمل التي تحتوي على قدر كبير من هرمون الاستروجين يمكنها أن تضيق حركة الدم، ويتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي. وأضاف بحسب احدى وسائل الاعلام العربية، أن السمنة والغذاء وتقدم السن والخمول الحركي، لها تأثير مباشر في حدوث الدوالي.

كيف يمكن العلاج من المرض:
- يمكن علاجها جراحيا.
- ويمكن للإنسان المعرض وراثيا للمرض أن يمارس الرياضة بانتظام.
- وأن يتجنب الجلوس لمدة8 ساعات واضعا ساقا على ساق. لأن هذا يمهد للإصابة بالمرض.
ولكن بعد الاصابة لايمكن توفير علاج ناجح لها. إلا أن حرصه على مواجهتها صحيا، يمكن أن يستمر مابين5 ـ10 سنوات، وعلى الإنسان أن يمشي كثيرا بلا إرهاق، ويتجنب الجلوس طويلا أو وضع ساق على ساق، وأن يحرك أقدامه وأصابعه في أثناء الجلوس، وأن يرتدي جوارب مطاطة ضاغطة إذا كان عمله يتطلب الوقوف مدة طويلة.

مرض وراثي:
ويعتقد الطب بأنّ الدوالي مرض وراثي يتعلق وعية الشرايين السيئة، أو الهشة التي تمنع دوران الدم بشكل سهل وجيد، خاصة على مستوى الساقين.

ولعلاج وتجنب هذه الحالة :

أولاً:
يجب الالتزام بممارسة الرياضة باستمرار كل يوم اذا امكن، فذلك يساعد على ابقاء الشرايين صحية ومطاطة، تستوعب كميات الدم المتدفقة اليها.

ثانياً:
الرجيم الغذائي الغني بالألياف، والاملاح القليلة التي تساعد في دعم هذه الشرايين، بالإضافة إلى تفادي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، التي تجعل الظهر يتقوّس والساقين يحملان ثقل الجسم في شكل خاطئ.

ثالثاً:
ارتداء الملابس الضيقة التي تمنع سيلان الدم بشكل طبيعي على الخصر والساقين والوركين والقدمين، فيؤدي ذلك أيضاً إلى ظهور شبه فوري للدوالي، ما يتطلب معه احياناً ارتداء الجوارب المطاطية الخاصة بهذا الشأن، والتي يجب ارتداؤها دائماً قبل النزول من السرير صباحاً، أي قبل أن تبدأ الدورة الدموية بالتحرك على مستوى الساقين والقدمين على حد سواء.

رابعاً:
من المفيد رفع الساقين أعلى من مستوى القلب، نصف ساعة يومياً على الأقل، كي يتدفق الدم اليهما، اضافة الى النوم مع رفعهما على وسادة.

كمادات خل التفاح:
وللتخفيف من حدة هذه المشكلة، أكدت أحد دراسات المركز القومي للبحوث بالقاهرة، أن خل التفاح يفيد علاج دوالي الساقين، حيث يساعد على انكماشها واختفائها بشكل كبير.
ويقول الأخصائيون: انه إحدى وسائل العلاج الطبيعي البعيد عن العقاقير الطبية، حيث يتم عن طريق وضع كمادات من خل التفاح مرتين كل يوم على المنطقة المراد علاجها، ثم تثبيت الكمادة لمدة نصف ساعة، مع وضع الساق على جسم مرتفع.
المصدر:

اقرأ أيضا::

• معلومات هامة علاج دوالي الساقين للحامل , اسباب دوالي الساقين للحامل

• معلومات لاول مرة الدليل الكامل لعلاج مرض دوالي الساقين ؛ علاج الدوالي ؛ نصائح لعلاج دوالي الساقين

• معلومات تهمك دوالي الساقين ؛ اعراض الاصابه بدوالي الساقين ؛ علاج دوالي الاورده ؛ دوالي ؛ الدوالي

• معلومات حلوة دوالي الساقين , أعراض دوالي الساقين , خطورة دوالي الساقين , أسباب دوالي الساقين

• معلومة مفيدة اعشاب لعلاج دوالي الساقين ؛ الدوالي ؛ اعراض دوالي الساقين ؛ علاج الدوالي بالاعشاب

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp ltd]m ugh[ ],hgd hgshrdk ,hsfhf hghwhfi fi ],hgd hgshrdk ,hsfhf