نصائح مفيدة *.. المشروبات تقي من صداع العمل ..*

[صفية]

المشروبات , صداع , العمل

نصائح مفيدة *.. المشروبات تقي من صداع العمل ..*

°°ılılılılı الســــــــــــلام عليــــــكم ورحمة الله وبركـــاته°°ılılılılı









ينبغي على من يُصاب بالصداع فجأة خلال العمل أن يسارع إلى تناول مشروب.
لقد أوضح أندرياس شتراوبه رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع
والصداع النصفي في مدينة ميونيخ أن هذا الألم قد يظهر
بسبب افتقاد الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية،
حين ينشغل المرء في العمل وينسى تناول الطعام أو الشراب الكافي.

وأضاف أنّ الألم يظهر بأشكال مختلفة مثل الشعور بض في الرأس،
قد يصل إلى حد الوخز إذا كان الألم صداعاً نصفياً، مشيراً إلى
أنّ النساء أكثر إصابة بالصداع من الرجال، لأنهن أكثر عرضة للصداع النصفي.

ويوصي شتراوبه بشرب الماء أو الشاي أو العصائر من دون أن تحتوي على سكريات كثيرة.
كما ينصح بتجنب تناول أكثر من ثلاثة فناجين قهوة يومياً، موضحاً
أنّ تناول جرعات زائدة من الكافيين قد يسبب الصداع.
وأضاف أن القهوة تسبّب جفاف الجسم أيضاً.






||||||||
المصدر:

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات غذائية المشروبات تقي من صداع العمل ..* , صداع العمل

• صحي ومفيد الوقايه من صداع العمل , اهميه شرب الماء اثناء العمل

• نصائح مفيدة اسباب صداع بعد تناول الطعام مباشرة

• معلومات مفيدة صداع أول يوم في رمضان,نصائح للتخلص من الصداع الرمضاني,

• نصائح مفيدة الافراط في تناول المشروبات الغازيه يغير التركيبه الكيميائيه للمخ , المشروبات الغازيه

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp ltd]m *>> hglav,fhj jrd lk w]hu hgulg >>* w]hu