نصيحة مفيدة فوائد شرب الشاي الاسود

[منال]

فوائد , الشاي , الاسود

نصيحة مفيدة فوائد شرب الشاي الاسود

قال خبير أغذية بالولايات المتحدة، أن الشاي الاسود لديه العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك المنغنيز الذي يعتبر جيدا لنمو البدن والجسم




والبوتاسيوم الذي يعتبر مفيد جدا للحفاظ على توازن السوائل بالجسم.
وقال فيل ليمبريت خبير التغذية أن الدراسات قد أظهرت أن الذين يتناولون الشاي هم أقل عرضة للمعاناة من مرض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بالذين لا يتناولون الشاي، وقد اكتشفت دراسة أجريت مؤخرا أن الشاي الأسود يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
فالشاي الأسود معبأ مع فلافونويدس، ومضادات الأكسدة التي تساعد على قتل الخلايا الضارة التي تسبب تلف الخلايا والشيخوخة.
فالأكسدة تساعد أيضا في منع أكسدة الكولسترول الضار، وحماية الأوعية الدموية من الالتهابات وتمنع تخثر الدم.
ويعتبر الشاي الأسود أيضا مصدر طبيعي للفلوريد، والتي يمكن أن تساعد على تقوية ميناء الأسنان، ويساعد على خفض البلاك على الأسنان.
وقال ليمبريت أن الشاي الذي لا يحتوي على السعرات الحرارية، يحتوي على حوالي نصف الكمية من الكافيين، مثل القهوة.
المصدر:

اقرأ أيضا::

• نصيحة جامدة فائده الشاي الاسود - اهميه شرب الشاي الاسود

• نصيحة ذهبية فوائد الشاي . شاي الريف اكسبريس . معلومات عن الشاي . اهمية الشاي للجسم . فائده الشاي

• معلومة هامة الفوائد الطبيه للشاي الاسود ؛ فوائد الشاي ؛ الشاي الأسود يقلل خطر الاصابه بالسكري

• مهم ومفيد اضرار الحليب مع الشاي ,فوائد الشاي الاسود، فوائد الشاي للقلب

• مفيد للصحة اضرار الحليب مع الشاي ، فوائد الشاي الاسود

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm ltd]m t,hz] avf hgahd hghs,] hgahd