اهم معلومات صحية فوائد تقليل تناول الطعام , دراسة حول تقليل تناول الطعام

[خديجة]

فوائد , تقليل , تناول , الطعام , دراسة , تقليل , تناول , الطعام

اهم معلومات صحية فوائد تقليل تناول الطعام , دراسة حول تقليل تناول الطعام

العربية.نت
وجدت دراسة إيطالية جديدة أن التقليل من الطعام يساعد على التذكر ويعزز عمل الدماغ، وأن التخلي عن الحلويات والتعويض عنها بفنجان قهوة بعد الأكل هو جيّد للدماغ والوزن.

وقرّر الباحث بجامعة القلب المقدس الكاثوليكية في روما والمسؤول عن الدراسة غيوفامباتيستا باني التركيز على بروتين يدعى (CREB1) المعروف بأهميته للذاكرة والتعلم، وبيّن الباحثون من خلال الاختبارات التي أجروها على الفئران أن خفض السعرات الحرارية يعزز التعلم إن كانت الحيوانات لا تزال تصنّع هذا البروتين، حسب ما نشرته صحيفة الرياض السعودية نقلا عن صحيفة ديلي ميل البريطانية اليوم الأربعاء.


وتبيّن أيضاً أن خفض السعرات الحرارية يعزز كمية البروتين المصنعة في الدماغ، وخفّضت السعرات الحرارية التي تناولتها الحيوانات بين 25 إلى 30%، أي ما يوازي عند البشر قرابة 600 سعرة حرارية في اليوم.

واتضح أن فنجانا من القهوة أو الشاي بعد الطعام مفيد أيضاً، إذ إن الكافيين يزيد كمية البروتين الذي يصنعه الجسم.

وقال باني: إن الأمر يتطلب التقليل من السعرات الحرارية سبة 25 إلى 30% حيث ما يشابه تفادي أي شخص تناول قطعة حلوى بعد إنهاء وجبته.
المصدر:

اقرأ أيضا::

• معلومة مفيدة اهمية تقليل الملح فى الطعام ، فوائد تقليل الملح للرضيع

• صحي ومفيد فوائد تناول الطفل الطعام بيديه , كيف اساعد طفلي على تناول الطعام بيديه

• ملف صحي هل يتعبك طفلك في تناول الطعام؟ ، هل هناك صعوبة في تناول ابنك للطعام

• بحوث علمية 2021 دراسة: تقليل الطعام يدعم عمل الدماغ ويساعد على التذكر

• ابحاث علمية جاهزة 2021 بحث عن تقليل الطعام.اهمية تقليل الطعام يدعم عمل الدماغ.تنشيط الذاكرة.بحوث طبية جاهزة

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj wpdm t,hz] jrgdg jkh,g hg'uhl < ]vhsm p,g