معلومات هايلة الليمون والهيل (الحبهان) لحرق الدهون

[حياة القلب]

الليمون , والهيل , (الحبهان) , لحرق , الدهون

معلومات هايلة الليمون والهيل (الحبهان) لحرق الدهون

مهم جدا ان نهتم في رشاقة اجسامنا ومن اهم الامور التي يجب ان نحرص عليها هي عملية حرق الدهون ..
قال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة يقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم ومنها.
1 - الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع.
2 - القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.
3 - الليمون وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.
4 - البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.
5 - الفلفل الحار ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.
6 - زيت جوز الهند ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.


المصدر:

اقرأ أيضا::

• معلومات حلوة اسهل طريقة لحرق الدهون , طرق بسيطة لحرق الدهون

• معلومات هايلة طرق لحرق الدهون , وصفات حرق الدهون

• موضوع مهم ريجيم البروتينات لحرق الدهون , نصائح لحرق الدهون

• طريقة تخسيس مضمونة نصائح صباحيه لحرق الدهون,لحرق الدهون,الصباح وعلاقته بحرق الدهون

• معلومات تهمك 9 خطوات بسيطه وسهله لحرق الدهون.خطوات حرق الدهون.احرق الدهون بالخطوات.كيف تحرق الدهون

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj ihdgm hggdl,k ,hgidg (hgpfihk) gpvr hg]i,k ,hgidg (hgpfihk) gpvr