صور حب




منتدي صور حب

خطير للصحة الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,918
افتراضي خطير للصحة الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏




خطير للصحة الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏

خطير للصحة الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏خطير للصحة الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏خطير للصحة الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد


خشونة الاصابع
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء
نهاية إحدى العظام هاية عظمة أخرى.
وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة
من الأنسجة تسمى الغضاريف.
هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء
العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على
امتصاص الصدمات.
بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه
طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على
مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب
الغضاريف المكونة للمفصل.
اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار
والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل
وعن تحريكه بواسطة العضلات.
وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر
فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة
بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء
ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري
او مفاصل عظام الحوض.
من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة
والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي
تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة
تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها
على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما
في مفاصل أصابع اليد.

خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات
في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل
وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل
مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك
المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي
منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.



فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام
المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية
التي صمم من اجلها.

هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج
عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل
تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل.
بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي
الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط
غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور
الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل
وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض
الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.


الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من
الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي
يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية
او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل.

والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع
في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من
الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة
لأوتار وعضلات اليد Gentle Stretching
مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار
الناتجة عن الفرقعة

د. ياسر البحيري
استشاري العظام والعمود والفقري
مستشفى الحرس الوطني
المصدر:


اقرأ أيضا::


o'dv ggwpm hgoa,km fsff tvrum hgHwhfu‏ fsff tvrum



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الخشونة, بسبب, فرقعة, الأصابع‏

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


خطير للصحة الخشونة بسبب فرقعة الأصابع‏

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 02:06 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO