صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصيحة مفيدة الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخ

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,996
افتراضي نصيحة مفيدة الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخ




نصيحة مفيدة
 الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخ

نصيحة مفيدة
 الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخنصيحة مفيدة
 الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخنصيحة مفيدة
 الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخ
الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخ الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخ
سحر عبدالعزيز :
هل تصدق أن الفيشار يحفظ التوازن العضوي والنفسي للإنسان, وأنه يتفوق على القهوة في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أيه آثار جانبية...!!
هذه حقائق علمية كشفت عنها الدكتورة نسرين البسماوى خبيرة التغذية، حيث أكدت أن الفيشار يحتوى فى الحقيقة على الكثير من الفوائد، فكل 100 جم من الفشار يحتوى على ما يلي: 342 سعراً حرارياً، و11.1 جم بروتين، و66.2 جم كربوهيدرات، و4.5 جم دهون، و2.7 جم من الألياف، و10 مجم كالسيوم، و348 مجم فسفور، و2.0 مجم حديد، و7.5 مجم فيتامين أ، و0.42 مجم فيتامين ب1.
وأوضحت البسماوي أن كوب واحد من الفيشار يحتوي على تركيب غذائي يجمع بين البروتين والكربوهيدرات، الذي يحفز إفراز مادة السيروتونين، وهذه المادة تعطي شعوراً بالسعادة يؤثر إيجابياً على نفسية الإنسان، كما أن يحتوي على فيتامينات ب التي لها تأثير كبير على صحة الجهاز العصبي.
وأكدت البسماوي أن الفيشار يساعد أيضاً على زيادة اليقظة دون آثار سلبية كباقى المنبهات، بالإضافة إلى الآثار الإيجابية لفيتامينات ب التي ترفع طاقة الحرق وتقاوم التهابات الأعصاب، كما أن الفيشار يوجد به مجموعة من الألياف تجعله من الملينات الجيدة على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم والفسفور، الأمر الذي يجعله أكثر الوجبات الخفيفة على الصحة و الوزن.

كما أظهرت دراسة حديثة احتواء الفيشار والحبوب الكاملة على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة لتشكل مصدراً حيوياً للألياف المهمة لاء العضلات فى الجسم.


المصدر:


اقرأ أيضا::


kwdpm ltd]m hgtdahv ihl ghx hguqghj ,jkfdi hglo hguqghj ,jkfdi



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الفيشار, العضلات, وتنبيه, المخ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصيحة مفيدة الفيشار هام لاء العضلات وتنبيه المخ

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 03:05 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO