| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 اكلة لذيذة مقلوبة أرز بالخضار , Inverted rice with vegetables                                مقلوبة أرز بالخضار , Inverted rice with vegetables مقلوبة , بالخضار , Inverted , rice , vegetables مقلوبة أرز بالخضار , Inverted rice with vegetables مقلوبة أرز بالخضار , Inverted rice with vegetables مقلوبة أرز بالخضار , Inverted rice with vegetables مقلوبة أرز بالخضار , Inverted rice with vegetables من الأطباق الشهية الغنية بالقيم الغذائية و هي عبارة عن أزر مغطى بالجزر الفلفل الرومي الملون و الكوسا و لبروكلي و البصل و البصل الأخضر و قليل من الدجاج طريق تحضير مقلوبة أرز بالخضار: 1. تسلق الدجاجة في الماء و يضاف إليها الهيل و القرنفل و بعض من الملح و الفلفل الأسود 2. تصفى مرق الدجاج ثم توضع جانبا و يقطع الدجاج قطع متوسطة 3. يقطع الجزر و الكوسا و الفلفل الرومي و البصل و البصل الأخضر إلى عيدان رفيعة 4. يحمر البصل في الزيت ثم يضاف البصل الأخضر و الكوسا و الجزر و الفلفل الرومي الملون و البروكلي و تحرك الخضار بسرعة على نار عالية حتى تنضج 5. يسلق الأرز في مرق الدجاج حتى ينضج الأرز 6. توضع الخضار في قالب كيك ثم يضاف الدجاج ثم يضاف الأرز و يضغط عليه جيدا بالملعقة و يغطى بورق الألمنيوم و يترك في مكان دافئ حتى وقت التقديم ثم يقلب في طبق التقديم ويقدم المقادير: • ربع دجاجة • 2 كوب من الأرز الأمريكي • 3 حبات من الجزر • 3 حبات من الكوسا • 2 حبة بصل • 1 عود من البصل الأخضر • نصف حبة فلفل رومي أحمر • نصف حبة فلفل رومي أصفر • نصف حبة فلفل رومي أخضر • بعض زهرات من البروكلي • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي • 4 و ربع كوب ماء • 3حبات من الهيل • 3 حبات من القرنفل • 1 ملعقة صغيرة ملح • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب h;gm g`d`m lrg,fm Hv. fhgoqhv < Inverted rice with vegetables fhgoqhv Inverted rice with  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| مقلوبة, بالخضار, Inverted, rice, with, vegetables |
| |
العرض العادي
