وصفة من مطبخي خطوات تحضير سمك بالخضار , And fish with vegetables patch

[الحب الصامت]

خطوات , تحضير , بالخضار , fish , with , vegetables , patch

وصفة من مطبخي خطوات تحضير سمك بالخضار , And fish with vegetables patch

خطوات تحضير سمك بالخضار , And fish with vegetables patch , بالخضار , تحضير , fish , خطوات , patch , vegetables
خطوات تحضير سمك بالخضار , And fish with vegetables patch

خطوات تحضير سمك بالخضار , And fish with vegetables patch
خطوات تحضير سمك بالخضار , And fish with vegetables patch



سمكة هامور أو جربيدي وزنها 1.5 إلى 2 كلغ
رأس فليفلة حمراء، مفروم ناعماً
رأسا فليفلة حمراء حريفة، مفرومان ناعماً
حبتا بندورة متوسطتان مفرومتان ناعماً
حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومفرومة ناعماً
ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف
ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا غير الحريف
ربع كوب من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة
2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة
بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
ربع ملعقة صغيرة بهار حلو
نصف ملعقة صغيرة عقدة صفراء
طريقة التحضير:
تنظف السمكة وتغسل وتجفف ثم تقلى في الزيت وترفع وتوضع جانباً.
يقلى البصل والثوم في ربع كوب من زيت الزيتون.
تضاف الفليفلة الحمراء الحلوة، والفليفلة الحمراء الحريفة، والبطاطا، والبندورة، ومعجون الفلفل، والبابريكا، والكزبرة اليابسة، والبهار الحلو والعقدة الصفراء.
يطهى الخليط على نار متوسطة حتى تتكثف الصلصة وتمتص الخضار الصلصة.
توضع السمكة في صينية فرن وتسكب فوقها الصلصة المحضرة.
تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
تنزع ورقة الألمنيوم عن الصينية وتنقل السمكة مع الخضار إلى طبق التقديم.
يقدم الأرز بمثابة طبق جانبي مع السمك والخضار.

اقرأ أيضا::

• وصفة من سفرتي طريقة عمل سمك بالخضار * And fish with vegetables patch

• اشهى الاطباق العربية طريقة عمل سمك بالخضار - And fish with vegetables recipe

• اطباق شهية اشهى طريقة لعمل سمك بالخضار , And fish with vegetables recipe

• اكلة من سفرتي خطوات تحضير صينيه الخضار باللحمه , And vegetables with meat patch

• عمل وصفة بالصور مايل ايديا طريقة عمل سمك بالخضار ،How to fish with vegetables

المصدر: منتدي صور حب

---

,wtm lk l'fod o',hj jpqdv sl; fhgoqhv < And fish with vegetables patch jpqdv fhgoqhv fish with vegetables