اطيب اكلاتي كيفية عمل الفاصوليا , الفاصوليا الحمراء

[صفية]

كيفية , الفاصوليا , الفاصوليا , الحمراء

اطيب اكلاتي كيفية عمل الفاصوليا , الفاصوليا الحمراء

كيفية عمل الفاصوليا , الفاصوليا الحمراء , الحمراء , الفاصوليا , كيفية
كيفية عمل الفاصوليا , الفاصوليا الحمراء


كيفية عمل الفاصوليا , الفاصوليا الحمراء
كيفية عمل الفاصوليا , الفاصوليا الحمراء
كيفية عمل الفاصوليا , الفاصوليا الحمراء



المكونآت ...



2 أكواب أو 300 غ من الفاصوليا الحمراء الصغيرة٬ بينتو، المنقوعة لمدة 12 ساعة
4 أكواب أو 1000 مل من الماء
2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم٬ مقشّرتان ومهروستان
2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
2 ملاعق طعام من معجون الطماطم
2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مفرومة
5 فصوص من الثوم٬ مسحوقة
رشة من السبع بهارات
رشة من الكزبرة المطحونة


طريقة التحضير
تُوضَع الفاصوليا المنقوعة والماء في قدر متوسطة الحجم ويُترَك المزيج على النار حتى يغلي. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة ساعة أو حتى تنضج الفاصوليا.
تُضاف الطماطم المهروسة، مكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ومعجون الطماطم فوق الفاصوليا ويُطهى المزيج على نار خفيفة لبضع دقائق (يُضاف الماء عند الحاجة).
يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى البصل لمدّة 4 دقائق أو حتى يكتسب اللون الذهبي. يُضاف الثوم ويُحرَّك حتى تفوح رائحته، ثم يُسكَب فوق الفاصوليا ويُطهى المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 15 دقيقة.
تُضاف التوابل ويُحرَّك المزيج برفق ثم يُرفَع عن النار ويُقدَّم.

مدة التحضير : 25 دقيقةمدة الطهو : ساعة و 25 دقيقة
مدة التحضير : 25 دقيقةمدة الطهو : ساعة و 25 دقيقة

مدة التحضير : 25 دقيقة
مدة الطهو : ساعة و 25 دقيقة

اقرأ أيضا::

• اطيب اكلاتي سلطه الفاصوليا بالفلفل , مفيش اجمل من كده تعالو

• نصائح غذائية الفاصوليا-نبات الفاصوليا-فوائد الفاصوليا-فوائد نبات الفاصوليا الطبية-الفاصولياوفائدته

• احدث معلومات هامة الفاصوليا الحمراء تقوي الكبد . فوائد الفاصوليا

• نصيحة مفيدة الفاصوليا . الفاصوليا السوداء . فوائد الفاصوليا الصحيه

• اجمل وصفة طريقة عمل الفاصوليا الحمراء , كيفية عمل الفاصوليا الحمراء

المصدر: منتدي صور حب

---

h'df h;ghjd ;dtdm ulg hgthw,gdh < hgplvhx