اطباق ولا اطعم دجاج تكا للرجيم ، طريقة عمل دجاج تكا للرجيم

[خديجة]

دجاج , للرجيم , طريقة , دجاج , للرجيم

اطباق ولا اطعم دجاج تكا للرجيم ، طريقة عمل دجاج تكا للرجيم

دجاج تكا للرجيم ، طريقة عمل دجاج تكا للرجيم , للرجيم , دجاج , طريقة
دجاج تكا للرجيم ، طريقة عمل دجاج تكا للرجيم

دجاج تكا للرجيم ، طريقة عمل دجاج تكا للرجيم
دجاج تكا للرجيم ، طريقة عمل دجاج تكا للرجيم
دجاج تكا للرجيم ، طريقة عمل دجاج تكا للرجيم


المقادير
دجاج مقطّع,6 قطع زيت زيتون ,3 ملاعق بصل مفروم,2 حبة ثوم مهروس,5 فصوص بقدونس مفروم ناعماً,0.50 حزمة عصير ليمون , حبة خل ,2 ملعقة بهارات طعام مختلفة , ملعقة صلصة الطماطم ,2 ملعقة ملح , حسب الرغبة زبادي , علبة



طريقة التحضير
- ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي والبقدونس والثوم والبصل على الدجاج.
- اخلطي المكونات مع بعضها واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعاتٍ أو أكثر.
- بعد ذلك، غلّفي قطع الدجاج بالقصدير وأدخليها الفرن، ما يقارب الساعة ونصف حتى تنضج.
- إذا أعجبتكِ طريقة عمل دجاج تكا للريجيم، جرّبيها ويمكنكِ تناولها مع السلطة.

اقرأ أيضا::

• وصفة سهله دجاج بالكاجو للرجيم , 'طريقه اعداد دجاج بالكاجو للرجيم

• تجارب الرشاقة دجاج مكتوم للرجيم | طريقه دجاج مكتوم للرجيم | وصفه عمل دجاج مكتوم لخساره الوزن الزائد

• مقادير وطريقة وصفة جديد شهية سلطة دجاج للرجيم ،مكونات سلطة دجاج للرجيم ،طبق سلطة دجاج للرجيم,مقادير عمل سلطة دجاج

• طريقة عمل اطباق يم يم عيش سن للرجيم , طبق عيش سن دايت ,مقادير عمل عيش سن صحي للرجيم ,مأكولات صحية سهلة

• مقادير وطريقة وصفة يمي يم طريقة تحضير صدور دجاج مشوية مع صلصة الطماطم الدايت,صدر دجاج مشوي صحي,وصفة للرجيم صدر

المصدر: منتدي صور حب

---

h'fhr ,gh h'ul ][h[ j;h ggv[dl K 'vdrm ulg