وجبات رئيسية الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه ، كيفية عمل الخضار السوتيه

[انت الغرام]

الخضار , السوتيه , طريقة , الخضار , السوتيه , كيفية , الخضار , السوتيه

وجبات رئيسية الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه ، كيفية عمل الخضار السوتيه

الخضار , السوتيه , طريقة , كيفية









المكوّنات و المقادير

4 كوب ماء
1/4 كيلو فاصوليا خضراء
1 جزر كبير
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زبدة
ملح وفلفل

فاصوليا وجزر سوتيه
طريقة التحضير - تُوضع نصف كمية الماء في إناء على نار متوسطة ( يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الملح) حتى تبدأ في الغليان.


- تُضاف الفاصوليا بعد غسلها، تُترك لمدة 5 دقائق ثم تُنشل من الماء وتُوضع بوعاء به ماء بارد للمحافظة على لونها.


- يُقشر الجزر ويُغسل ثم يُقطع إلى شرائح عريضة ورفيعة بإستخدام مقشرة.


- يُسلق بنفس الطريقة السابقة مع مراعاة وضع الجزر في الماء منذ البداية وليس بعد الغليان.


- يُسخن الزيت والزبدة في مقلاة على النار، تُضاف الفاصوليا وشرائح الجزر مع التقليب المستمر لمدة حوالي 7 دقائق، يُتبل الخليط بالملح والفلفل ثم يُنقل إلى طبق التقديم.

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة طبق جديد وصفة الخضار السوتيه ، تحضير الخضار السوتيه ، الخضار السوتيه

• حلى طبق ووصفة طريقة عمل حلى الموز السوتيه ، كيفية عمل حلى الموز السوتيه .حلوى عيد الفطر

• وصفة جديدة من مطبخي دجاج السوتيه | طريقة عمل الدجاج السوتيه | مقادير دجاج السوتيه | دجاج سوتيه رمضان

• طريقة عمل وجبة يم يم طريقة تحضير مرقة الخضار الشهية , طبق مرق الخضار الصحي , مقادير عمل مرق الخضار للحمية

• طريقة طبخات يمي يم اللحم السوتيه مع صوص المحار , خطوات عمل اللحم السوتيه مع صوص المحار,طرق عمل لحم سوتيه

المصدر: منتدي صور حب

---

,[fhj vzdsdm hgoqhv hgs,jdi K 'vdrm ulg ;dtdm