سمك موسى بالسبانخ ، كيفية عمل سمك موسى محشو بالسبانخ

[Rose]

موسى , محشو , بالسبانخ , كيفية

سمك موسى بالسبانخ ، كيفية عمل سمك موسى محشو بالسبانخ

سمك موسى بالسبانخ ، كيفية عمل سمك موسى محشو بالسبانخ

سمك موسى محشو بالسبانخ ، كيفية عمل سمك موسى محشو بالسبانخ

المقادير
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
كوبان من أوراق السبانخ الطازجة
ملعقتان صغيرتان ثوم مفرى
فلفل أسود
شريحتان من سمك فيليه موسى (تزن كل واحدة حوالى 140 جرام)
1/2 ملعقة صغيرة زبد مصهور
الطريقة
يدفأ الفرن حتى درجة حرارة 205 درجة مئوية، ثم تدهن صينية بقليل من الزبد.
فى مقلاة يسخن زيت الزيتون فوق نار متوسطة الحرارة.
ثم تضاف السبانخ والثوم والفلفل مع التشويح حتى تذبل أوراق السابنخ من 2-3 دقائق.
توضع شريحتى السمك فى الصينية المعدة، ويوضع نصف خليط السبانخ فى منتصف كل شريحة مع لفها.
ثم تدهن كل شريحة بالزبد وتخبز فى الفرن من 8-10 دقائق حتى نضجها.
تقدم شرائح السمك وهى ساخنة

اقرأ أيضا::

• وصفات امي طريقه عمل سمك موسى محشو بالسبانخ ، وصفه سمك موسى محشو بالسبانخ

• من شيفات صور حب سمك موسى محشو بالسبانخ ، كيفية عمل سمك موسى محشو بالسبانخ . اطباق عربية شهية

• اشهى الاكلات العربية طريقة عمل سمك موسى محشو بالسبانخ ، كيفية عمل سمك موسى محشو بالسبانخ

• وصفة من ابتكاري طريقة عمل سمك موسى محشو بالسبانخ ، كيفية عمل سمك موسى محشو بالسبانخ

• كل يوم وصفة سمك موسى محشو بالسبانخ ، كيفية عمل سمك موسى محشو بالسبانخ

المصدر: منتدي صور حب

---

sl; l,sn fhgsfhko K ;dtdm ulg lpa,