معلومة مفيدة المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى

[عبير]

المشى , واهميته , لصحة , الانسان , الرشاقة , اهمية , المشى

معلومة مفيدة المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى

المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى

















المشى واهميته لصحة الانسان و الرشاقة , اهمية المشى , فوائد
المشي ,اجدد المعلومات عن اهميته , اجدد فوائده , اجدد الاعشاب الطبية , اروع المعلومات فى الطب البديل , اهم المعلومات













السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






المشى وأهميته لصحة الانسان و الرشاقة

يارب تستفادو من الموضوع

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة




بنوتة قمر

اقرأ أيضا::

• معلومات هايلة المشى وأهميته لصحة الانسان و الرشاقة , أهمية المشى

• ملف مهم للصحة اهمية المشى لجسم الانسان , المشى السريع وعدل المزاج

• اجدد معلومات تهمك المشى مولد طاقة للجسم , اهمية المشى للجسم

• الصحة العامة المشى يساعد على النشاط،المشى يحمى المخ من الانكماش

• طلب مهم دلالة المشى فى الحلم ، تفسير حلم المشى ، رؤية المشى فى المنام

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm ltd]m hglan ,hildji gwpm hghkshk , hgvahrm < hildm ,hildji gwpm hghkshk