نصيحة غذائية علاج انتفاخ القدم ـ انتفاخ قدم الحامل ـ Swollen feet pregnant

[حياة القلب]

علاج , انتفاخ , القدم , انتفاخ , الحامل , Swollen , feet , pregnant

نصيحة غذائية علاج انتفاخ القدم ـ انتفاخ قدم الحامل ـ Swollen feet pregnant

bulge , البطن , الحامل , انتفاخ , pregnant , علاج



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته








بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل

الكثير من السيدات من انتفاخ والكاحل اثناء الحمل،حيث يتجمع سائل إضافي في الجسمِ يمكن أن يسبب ورما في الكواحل، الأقدام، الأيدي،السيقان، والوجه.

وذكرت صحيفة البراق أن الورم يميل للانتفاخ أكثر مع اقترابموعد الولادة، وخلال الطقس الحار. وللمساعدة على تخفيف وتقليل الازعاج الناجمعن انتفاخ الكواحل، ينصحك الخبراء بالآتي:
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- اسنادالقدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
- النومعلى جانبك الايسر.
- شرب الكثير منالماء والسوائل.
- ممارسة رياضة السباحة أو المشي.
- الحفاظ على درجةحرارة جسم معتدلة خلال الطقس الحار

اقرأ أيضا::

• نصيحة جديدة اسباب انتفاخ البطن , علاج انتفاخ البطن

• كلام صحي ومفيد للتخلص من انتفاخ القدم ، علاج انتفاخ القدم

• اهتمي بصحتك انتفاخ الرئة , علاج انتفاخ الرئة بالاعشاب الطبية , أعراض انتفاخ الرئة , أسباب انتفاخ

• نصيحة مهمة انتفاخ العينين ، Swollen eyes

• اهم معلومات طبية اسباب انتفاخ العدة - علاج غازات البطن - طرق علاج انتفاخ المعدة

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm y`hzdm ugh[ hkjtho hgr]l J r]l hgphlg Swollen feet pregnant hkjtho hgr]l