صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,895
افتراضي موضوع مهم فوائد التوت الاحمر واهميتة , التوت الاحمر وفوائده الصحية




موضوع مهم فوائد التوت الاحمر واهميتة التوت الاحمر وفوائده الصحيةموضوع مهم فوائد التوت الاحمر واهميتة التوت الاحمر وفوائده الصحيةموضوع مهم فوائد التوت الاحمر واهميتة التوت الاحمر وفوائده الصحية

فوائد التوت الاحمر واهميتة , التوت الاحمر وفوائده الصحية , واهميتة , وفوائده , الاحمر , التوت , الصحية , فوائد
فوائد التوت الاحمر واهميتة , التوت الاحمر وفوائده الصحية





اهلا بأعضاء وزوار منتدانا الكرام
اعضاء

فوائد التوت الاحمر واهميتة , التوت الاحمر وفوائده الصحية
فوائد التوت الاحمر واهميتة , التوت الاحمر وفوائده الصحية
فوائد التوت الاحمر واهميتة , التوت الاحمر وفوائده الصحية


يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين




وعلي ثمانية غرامات من السكريات


وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة

تقدر بـــ 28 سعرة حرارية

لهذا يعتبر من الفواكة المثالية التي تضاف إلي الأنظمة الغذائية

الهادفة الي التخسيس >>> وكذلك للمصابين بالداء السكري

فإ ن التوت غني بمعدن البوتاسيوم المهم لتأ مين حسن سير

التنبيهات العصبية _ العضلية_ ولتنظيم ضربات القلب _

وللمحافظة علي أرقام طبيعية للضغط الشرياني

كما انه يشارك في العمليات الإستقلابية للبروتينات

والسكريات

وإلي جانب البوتاسيوم نجد في التوت الأ حمر معدن الماغنيزيوم

الذي يعتبر حلقة مهمة لإ نتاج الطاقة علي مستو ي الخلية

فهو يساهم في تصنيع البروتينات >> وفي آلية التقلصات العضلية

وضربات القلب >>> والإتصا لات العصبية >>> كما يتدخل في تكوين العظام







والتوت الأحمر غني بالفيتامينات خصوصاً (ث) المهم جداً لتركيب النواقل العصبية



وتشكيل الكولا جين ~~ وتعزيز قدرات الجسم المناعية ~~ ومواجهة الجذور الكيماوية


الحرة التي لا هم لها سوي ضرب الخلايا والأعضاء ~~~~

ويمتاز التوت الأ حمر بغناه بالألياف فكل 100 غرام منه يعطي 7 غرامات

يتألف معظمها من مادة السيللوز >>> من هنا أهمية هذه الثمرة ~~

في علاج الإمساك >>> فثمرة التوت مفيدة في تنظيم الجريان المعوي

وتحافظ علي سلامة ميكروبات (الفلورا ) المعويةالمفيدة

وتقي من السرطان ؛ وتحد من امتصاص السكر؛ وتسرع من حدوث الشبع





وأهمية التوت تكمن ايضاً في إحتوائه علي بعض الحوامض العضوية



مثل حامض التفاح >> وحامض الليمون >> وحامض الصفصاف


لذلك يستعمل عصيرة النافع المضاد للحمي ؛؛ والإلتهابات الرئوية

والروماتيزم ~~ واوراق التوت لها فائدة إذا غليت تصبح مدرة للبول

فهي مفيدة في علاج الحصيات الكلوية والنقرس

وبعض مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

قبل بضع سنوات أكتشف عدد من علماء الفيزيولوجيا الإميركيين

ان التوت الأحمر نافع للقلب > والشراين > بفضل احتوائة علي

عدد من المركبات الكيماوية المفيدة مثل (الفلافونيدات ) و (البولي فينولات)

إضافة الي مركبات (أنتوسيانين ) التي تعطي الثمرة لونها الأحمر

وتملك هذه المركبات الأخيرة خواصاً قوية مضادة للأ كسدة

عدا عن مواصفاتها الأخري المضاضة للإلتهاب >> والتقرحات >>

والفيروسات >> والسرطان

الله يبعد عننا وعنكم كل شر






وبناء علي هذا يوصي بإضافة التوت الأحمر يومياً





اقرأ أيضا::


l,q,u lil t,hz] hgj,j hghplv ,hildjm < ,t,hz]i hgwpdm hgj,j hghplv



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
فوائد, التوت, الاحمر, واهميتة, التوت, الاحمر, وفوائده, الصحية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


موضوع مهم فوائد التوت الاحمر واهميتة , التوت الاحمر وفوائده الصحية

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 01:42 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO