معلومات صحية الفوائد الصحية للفجل ، Imporatance of Radishes

[الحب الصامت]

الفوائد , الصحية , للفجل , Imporatance , Radishes

معلومات صحية الفوائد الصحية للفجل ، Imporatance of Radishes

الفوائد الصحية للفجل ، Imporatance of Radishes , للفجل , الصحية , الفوائد , Imporatance , radishes
الفوائد الصحية للفجل ، Imporatance of Radishes

الفوائد الصحية للفجل ، Imporatance of Radishes
الفوائد الصحية للفجل ، Imporatance of Radishes
احبائى اعضاء وزوار اقدم لكم







يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية .

وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد .

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد .

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة .

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف .

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف .

مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد, ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم, و يفيد كذلك المصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح,

وكذلك يعتبر مفيد لتقوية الشعر, لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول, و يساعد أيضاً الفجل على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً .

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات صحية الفوائد الصحية للزبيب , اهميه الزبيب لجسم الانسان

• معلومات صحية الفوائد الطبية للكمثري ، الاهمية الصحية للكمثري

• معلومات جديدة الفوائد الصحية للفراولة ، اهمية الفراولة الصحية ، الفوائد الصحية للفراولة

• معلومات صحية الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر ؛ غاز الاوزون ؛ فوائد غاز الاوزون

• نصيحة جامدة الفوائد الصحية للفجل ، Imporatance of Radishes

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj wpdm hgt,hz] hgwpdm ggt[g K Imporatance of Radishes hgwpdm ggt[g Imporatance