صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,929
افتراضي مقادير وطريقة اكله جديدة بالخطوات مكرونة بالكرنب علي الطريقة المجرية




مقادير وطريقة اكله جديدة بالخطوات مكرونة بالكرنب علي الطريقة المجريةمقادير وطريقة اكله جديدة بالخطوات مكرونة بالكرنب علي الطريقة المجريةمقادير وطريقة اكله جديدة بالخطوات مكرونة بالكرنب علي الطريقة المجرية


* وجبة صحية من النشويات (المكرونة):
* المقادير:

ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
ثمرتان بصل متوسطة الحجم مقطعة إلي شرائح
فصان ثوم مفرى
60 جرام كرفس
480 جرام لحم بقرى خالى من الدهون (مقطع إلي شرائح)
1 ملعقة صغيرة دقيق
1/2 1 كوب حساء
ثمرتان طماطم مقطعة إلي مكعبات صغيرة
240جرام كرنب مقطع إلي شرائح
1/2 ملعقة صغيرة كرويا
فلفل و ملح
240جرام مكرونة

* الطريقة:

- يشوح البصل، الثوم، الكرفس في ملعقة من زيت الزيتون لمدة خمس دقائق مع التقليب المستمر.
- ترفع درجة حرارة الموقد وتضاف شرائح اللحم مع التقليب علي كلا الجانبين لمدة خمس دقائق.
- يضاف الدقيق والملعقة المتبقية من زيت الزيتون مع التقليب.
- يضاف الحساء مع تغطية الإناء وتركه لمدة ساعة تقريبآ فوق النار.
- ثم تضاف الطماطم، الكرنب، الكرويا، الفلفل والملح مع تغطيته وتركه فوق النار حتى تمام نضجه.
- تسلق المكرونة في ماء مغلى مملح ثم تصفى من الماء.
- توضع في منتصف خليط اللحم وتقدم ساخنة.


اقرأ أيضا::


lrh]dv ,'vdrm h;gi []d]m fhgo',hj l;v,km fhg;vkf ugd hg'vdrm hgl[vdm fhg;vkf hg'vdrm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
مكرونة, بالكرنب, الطريقة, المجرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مقادير وطريقة اكله جديدة بالخطوات مكرونة بالكرنب علي الطريقة المجرية

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 03:27 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO