تحضير أطباق مميزة عمايل ايديا طريقة عمل أومليت بعش الغراب

[سهام]

طريقة , أومليت , الغراب

تحضير أطباق مميزة عمايل ايديا طريقة عمل أومليت بعش الغراب

* وجبة صحية من وجبات الإفطار:
* المقادير:
3/4 كوب صلصة طماطم

1/2 ملعقة صغيرة خل
1/4 ملعقة صغيرة صوص الصويا

فلفل أسود

زيت خضراوات

1 ثمرة بصل صغيرة الحجم مقطعة إلى أجزاء صغيرة

6 ثمرات متوسطة الحجم مشرووم (عش الغراب) مقطع إلى شرائح
1 ثمرة بصل أخضر متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح

ملح

بياض بيضتين كبيرتين

بيضة واحدة

ملعقة صغيرة جبن بارميزان مبشورة



* الطريقة:

- فى إناء صغير، تسخن صلصة الطماطم والخل وصوص الصويا فوق النار حتى تصبح ساخنة ويضاف إليها التوابل من الملح والفلفل ثم تترك جانباً.

- يشوح البصل فى إناء آخر فى زيت الخضراوات ثم يضاف عش الغراب إليه والملح والفلفل مع التقليب المستمر لمدة أربعة دقائق.

- يخفق بياض البيضتين والبيض الكاملة مع الجبن ويضاف إليهم الملح والفلفل.

- يسخن المتبقى من زيت الخضراوات (كمية ضئيلة) ثم يضاف خليط البيض وتهدأ درجة حرارة الموقد حتى ينضج البيض.

- يوضع الأومليت فى طبق ثم توضع عليه مزيج صلصة الطماطم.

اقرأ أيضا::

• طريقة تحضير أطباق مميزة من مطبخي طريقة عمل ساندويتش الدجاج بالبصل وعش الغراب

• عمل أطباق شهية عمايل ايديا طريقة عمل عش الغراب المشوى

• عمايل ايديا طريقة أطباق مميزة تمن باقلاء العراقي , Wish Iraqi Baqlae .طريقة تحضير الرز بالباقلاء.اكلات عرا

• عمايل ايديا طريقة أطباق مميزة طريقة عمل كبة البرغل.خطوات تحضير كبة البرغل الشهيرة.كبة برغل.اطباق رمضانية صحية

• عمل أطباق مميزة عمايل ايديا طريقة عمل المرقوق , طريقة تحضير المرقوق سهل وسريع 2021

المصدر: منتدي صور حب

---

jpqdv H'fhr lld.m ulhdg hd]dh 'vdrm ulg H,lgdj fua hgyvhf H,lgdj