من مطبخي أطباق جديدة بالخطوات الأرز الأسمر مع الحليب (وصفة غنية بالألياف )

[الحب الصامت]

الأرز , الأسمر , الحليب , (وصفة , غنية , بالألياف

من مطبخي أطباق جديدة بالخطوات الأرز الأسمر مع الحليب (وصفة غنية بالألياف )

اكلات بحرية ،وجبات سريعة ،اكلات شهية






المقادير:
- 3 أكواب أرز أسمر مطبوخ.
- علبة حليب كارنيشن قليل الدسم.
- 3 بياض بيض.
- بيضة واحدة.
- نصف كوب عصير تفاح.
- ثلث كوب زبيب.
>- ربع كوب سكر.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- ملعقة صغيرة جرفه.
- نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب.



طريقة التحضير :
1- نخلط المقادير كلها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق أو حتى يتكون خليط سميك.
2- ثم يسكب في وعاء التقديم ويقدم ساخنا.

اقرأ أيضا::

• عمايل ايديا أطباق سهلة فوائد الخبر الأسمر ومقارنته بالخبز الأبيض،الخبز الأسمر وفوائده،الخبز الأسمر وقيمته

• طريقة تجهيز اشهى اكله بالصور الخبز الفرنسي بالسبانخ (وصفة غنية بالألياف والحبوب)

• اهم معلومات طبية أكلات غنية بالألياف

• كل يوم حلوى حلوى الحليب الأسمر , مقادير تحضير حلوى الحليب الأسمر ,طريقة تجهيز حلوى الحليب الأسمر

• أطباق بالصور من مطبخي أرز بالخلطه الآسيويه.. طريقة عمل أرز بالخلطة الآسيوية.. أطباق رمضانية.. أطباق الأرز

المصدر: منتدي صور حب

---

lk l'fod H'fhr []d]m fhgo',hj hgHv. hgHslv lu hgpgdf (,wtm ykdm fhgHgdht ) hgHslv hgpgdf (,wtm ykdm