صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 19,066
افتراضي طريقة تجهيز وجبه يمي يم طريقة عمل بيض بالطماطم للحمية،طبق حمية طريقة عمل بيض بالطماطم،تحضير طريقة عمل بيض بال




طريقة تجهيز وجبه يمي يم
 طريقة عمل بيض بالطماطم للحمية،طبق حمية طريقة عمل بيض بالطماطم،تحضير طريقة عمل بيض بالطريقة تجهيز وجبه يمي يم
 طريقة عمل بيض بالطماطم للحمية،طبق حمية طريقة عمل بيض بالطماطم،تحضير طريقة عمل بيض بالطريقة تجهيز وجبه يمي يم
 طريقة عمل بيض بالطماطم للحمية،طبق حمية طريقة عمل بيض بالطماطم،تحضير طريقة عمل بيض بال


طريقة عمل بيض بالطماطم للحمية ، طبق حمية طريقة عمل بيض بالطماطم ، تحضير طريقة عمل بيض بالطماطم للدايت






اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات
اقدم لكم
موضوع اتمنى ان ينال رضاكم

اطباق صحية للريجيم طريقة عمل بيض بالطماطم





نقدم لأصحاب الرجيم اليوم طبق البيض بالطماطم بسعرات حرارية اقل , اليك الوصفة .

المقادير:
طماطم - 500 غرام
بيض - 4
زبدة قليلة الدسم - ملعقتان كبيرتان
فلفل أسود - رشّة
فلفل - رشّة
ثوم فصّ - 1
ملح - نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير:
قشّري الطماطم وانزعي بذورها ثمّ افرميها فرماً خشناً.
ضعي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي إليها الملح والطماطم وقلّبي على نار خفيفة مدّة 5 دقائق.
أفرمي فصّ الثوم وأضيفيه إلى المقلاة.
أخفقي البيض في وعاء على حدّة وأضيفي التوابل.
ضعي مزيج البيض فوق الطماطم وقلّبي مرّة واحدة ثمّ اتركي الخليط على نار خفيفة مدّة 3 دقائق.
أسكبي الخليط في طبق التقديم وقدّميه ساخناً.وبصحة وهناء .


اقرأ أيضا::


'vdrm j[id. ,[fi dld dl ulg fdq fhg'lh'l ggpldmK'fr pldm fhg'lh'lKjpqdv



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
طريقة, بالطماطم, للحمية،طبق, حمية, طريقة, بالطماطم،تحضير, طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


طريقة تجهيز وجبه يمي يم طريقة عمل بيض بالطماطم للحمية،طبق حمية طريقة عمل بيض بالطماطم،تحضير طريقة عمل بيض بال

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 11:12 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO