تجهيز أطباق عمايل ايديا الديك الرومي بالخضار,طريقة تحضير الديك الرومى بالخضار,طبق الديك الرومي الصحي

[صفية]

الديك , الرومي , بالخضارطريقة , تحضير , الديك , الرومى , بالخضارطبق , الديك , الرومي , الصحي

تجهيز أطباق عمايل ايديا الديك الرومي بالخضار,طريقة تحضير الديك الرومى بالخضار,طبق الديك الرومي الصحي

الديك الرومي بالخضار , طريقة تحضير الديك الرومى بالخضار , طبق الديك الرومي الصحي










اكلات صحية , خاليه من الكوليسترول , مأكولات صحية , اكلات دايت , اكلات لمرضى السكر










المقادير : 2 م-ص زيت زيتون
1 ثمره بصل مقطعة شرائح
1 ثمره فلفل احمر مقطع شرائح
5 فص ثوم مقطعة تاعمة
1 ربطه كزبرة خضراء مقطعة ناعم
1 م-ص ملح
1 م-ص كمون
1 ثمره فلفل احمر حار
1 ثمره فلفل احمر حلو
1 ثره فلفل أبيض المكون الرئيسئ
4 اوراك من الديك الرومي أو الدجاج
طريقة التحضير
- يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا
- ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء و أوراك الديك الرومي
- يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج اوراك الديك الرومي بالخضار
- ويقدم الديك الرومي بالخضار للحمية

اقرأ أيضا::

• طريقة امي الديك الرومي بالخضار،طريقة تحضير الديك الرومى

• مقادير وطريقة طبق جديد شهية وصفة الديك الرومي محشو بالخضار - طريقة عمل الديك الرومي محشو بالخضار

• تجهيز أطباق عمايل ايديا قالب الديك الرومي مع الباذنجان...الديك مع الباذنجان....الديك الرومي تحضيره ومقاديره

• من مطبخي اشهى أطباق بالصور ديك حبش , طبق الديك الرومي , طريقة تحضير الديك الرومي المحشي , اطباق عربية ,مأكولات

• طريقة اكلات جديدة خطوات تحضير الديك الرومي , طريقة عمل الديك الرومي , طريقع اعداد الديك الروم

المصدر: منتدي صور حب

---

j[id. H'fhr ulhdg hd]dh hg]d; hgv,ld fhgoqhv<'vdrm jpqdv hgv,ln fhgoqhv<'fr hgwpd hgv,ld fhgoqhv'vdrm jpqdv