مقادير وطريقة وصفة يمي يم طريقة تحضير صدور دجاج مشوية مع صلصة الطماطم الدايت,صدر دجاج مشوي صحي,وصفة للرجيم صدر

[عبير]

طريقة , تحضير , صدور , دجاج , مشوية , صلصة , الطماطم , الدايتصدر , دجاج , مشوي , صحيوصفة , للرجيم

مقادير وطريقة وصفة يمي يم طريقة تحضير صدور دجاج مشوية مع صلصة الطماطم الدايت,صدر دجاج مشوي صحي,وصفة للرجيم صدر

دجاج مشوي










المقادير : للدجاج
3 صدور دجاج (*****ة الجلد والعظم)
2 ملعقة صغيرة بشر برتقال
1/4 كوب عصير برتقال
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل
2 ملعقة كبيرة عسل نحل
لصلصة الطماطم
1/3 كوب زيت زيتون
3 طماطم مُقطعة مكعبات صغيرة
1 فلفل أحمر مُقطع مكعبات صغيرة
1 بصل مُقطع مكعبات صغيرة
1 كوسا مُقطعة مكعبات صغيرة
1 فص ثوم مفروم ناعم
ملح وفلفل
باذنجان مشوي ومهروس للتقديم
أوراق خس مُقطعة شرائح رفيعة للتزيين
طريقة التحضير الطريقة/ للدجاج
- تُسخن شواية على حرارة عالية جداً.
- يُسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- توضع صدور الدجاج على الشواية حتى تأخذ علامة الشواء من الجانبين مع التقليب، ثم تُرفع جانباً.
- يُخلط بشر وعصير البرتقال مع زيت الزيتون في وعاء عميق، يُتبل الخليط بالملح والفلفل ويُوزع على صدور الدجاج.
- توضع صدور الدجاج في صاج فرن، وتُرش بالعسل.
- توضع في الفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى تمام النُضج.
لصلصة الطماطم
- يُسخن 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون في إناء على نار متوسطة، تُضاف باقي المكونات ويُتبل الخليط بالملح والفلفل مع التقليب.
- يُضاف باقي كمية زيت الزيتون مع التقليب، تُخفف الحرارة ويُغطى الخليط ويُترك لحوالي 10 دقائق أو حتى تمام نُضج الخضروات، ثم يُرفع بعيداً عن النار.
- يُحتفظ بكمية قليلة من الخليط، ويُضرب الباقي في الخلاط الكهربائي دون أن ينعم تماماً، ثم يُضاف إلى الكمية المحفوظة جانباً مع التقليب.
- يُترك الدجاج ليبرد قليلاً قبل التقطيع، ثم يُرص في طبق التقديم مع قليل من صلصةالطماطم والباذنجان المشوي يُزين بقليل من أوراق الخس ويُقدم.

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة وصفة من مطبخي طريقة عمل دجاج مشوي بالبرغل , دجاج مشوي بالبرغل

• مقادير وطريقة أكلة جديد شهية طريقة عمل صدور دجاج بحشو الطماطم الجافة , صدور دجاج بحشو الطماطم الجافة

• مقادير وطريقة وصفة جديد شهية سلطة دجاج للرجيم ،مكونات سلطة دجاج للرجيم ،طبق سلطة دجاج للرجيم,مقادير عمل سلطة دجاج

• عمل وصفة بالصور مايل ايديا طريقة عمل دجاج بالرزوصلصلة الطماطم،تحضير دجاج بالرزوصلصلة الطماطم،اعداد دجاج بالرزوصل

• طريقة تجهيز وصفة عمايل ايديا صدور دجاج برست،طريقة عمل صدور دجاج برست،تحضير صدور دجاج برست , مأكولات سريعة وشهية

المصدر: منتدي صور حب

---

lrh]dv ,'vdrm ,wtm dld dl 'vdrm jpqdv w],v ][h[ la,dm lu wgwm hg'lh'l hg]hdj