طريقة تجهيز اكله سهلة الدجاج بعصير التفاح , طبق الدجاج للرجيم,طريقة عمل الدجاج بعصير التفاح الصحي,دجاج دايت

[الحب الصامت]

الدجاج , بعصير , التفاح , الدجاج , للرجيمطريقة , الدجاج , بعصير , التفاح , الصحيدجاج , دايت

طريقة تجهيز اكله سهلة الدجاج بعصير التفاح , طبق الدجاج للرجيم,طريقة عمل الدجاج بعصير التفاح الصحي,دجاج دايت

طبق صحي للرجيم



وصفات الحمية هي حل ممكن لمن لا يرغب في الإكثار من مادة غذائية معينة، واليوم اخترنا لكم طبق دجاج ذا نكهة خاصة.
المقادير:
- نصف حبة بصل مقطعة إلى قطع صغيرة
- 2 من صدور الدجاج
- ملعقة كبيرة من الزيت
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون
- 15 سل من عصير التفاح
- 10 سل ماء
- طحين
طبق صحي للرجيم الدجاج بعصير التفاح

طريقة التحضير:
قلوا البصل في الزيت.
ضعوا الملح والفلفل الأسود والطحين على قطع الدجاج (إذا كانت القطع كبيرة بإمكانكم تقطيعها). أضيفوها للبصل واتركوها تتقلى على نار عالية.
أضيفوا الكمون وحركوا. أضيفوا الماء وعصير الليمون وكذا عصير التفاح. غطوا الطنجرة واخفضوا النار واتركوه يطهى لحوالي 30 دقيقة.
إن أردتم مضاعفة الوصفة (باستعمال 4 من صدور الدجاج)، فلا تضيفوا إلا نصف مقادير المكونات الأخرى
طبق صحي للرجيم الدجاج بعصير التفاح

اقرأ أيضا::

• وصفة سهلة دجاج مع التفاح - طريقة تحضير اكلة الدجاج مع التفاح

• حلى لذيذ يمي طريقة عمل كيك شيكولاته بعصير التفاح,صنع كيكة شوكولاتة بعصير التفاح

• أطباق جديدة من مطبخي طريقة صنع فاهيتا الدجاج دايت،مكونات فاهيتا الدجاج للرجيم،فاهيتا الدجاج الصحي

• تجهيز أطباق شهية عمايل ايديا طبق صدر الدجاج بالتفاح,مقادير تحضير صدر دجاج مع التفاح,طريقة عمل صدور الدجاج والتفاح

• اطباق شهية تحضير الدجاج بعصير الرمان ، طريقة الدجاج بعصير الرمان

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. h;gi sigm hg][h[ fuwdv hgjthp < 'fr ggv[dl<'vdrm ulg hgwpd<][h[ ]hdj fuwdv