طريقة عمل اطباق جديدة لذيذة وصفةبروستدالدجاج،طريقة عمل بروستدالدجاج للحمية،طبق بروستدالدجاج الصحي,بروستددجاج دايت

[حياة القلب]

وصفةبروستدالدجاج،طريقة , بروستدالدجاج , للحمية،طبق , بروستدالدجاج , الصحيبروستددجاج , دايت

طريقة عمل اطباق جديدة لذيذة وصفةبروستدالدجاج،طريقة عمل بروستدالدجاج للحمية،طبق بروستدالدجاج الصحي,بروستددجاج دايت

وصفة بروستدالدجاج ، طريقة عمل بروستدالدجاج للحمية ، طبق بروستدالدجاج الصحي , بروستددجاج دايت










اسعد الله ايامكم بالخير
كيف حالكم
اقدم لكم

اكل صحي لتخفيف الوزن بروستد الدجاج






المقاديــــــر :
دجاجـــه
مايونيز
كورن فليكس مطحون
ثوم
كركم
ملح
الطريقــــــــــــة
يقطع الدجاج وتصنع به فتحات او شقوق
يفرم الثوم ويخلط به الكركم والملح ويتبل به الدجاج
ثم يدهن بالمايونيز ويترك لمدة ساعة
احضرى كيس من المجهزه للحم ونضع فيه الكورن فليكس( تقريبا كوب وسط)
ثم نضع قطع الدجاج داخل الكيس و نرج الكيس جيـــــدا
حتى تُغلف قطع الدجاج تماما بالكورن فلكس ,نخرجها من الكيس
ثم نضع القطع في صينيه وتدخل الفرن حتى تنضج
تقدم مع صلصة الثوم

اقرأ أيضا::

• طريقة اطباق جديدة شهية اندومي بالجمبري دايت , طريقة عمل الاندوني بالجمبري الصحي,مقادير عمل اندومي بالجمبري

• بالصور طريقة الذ اطباق طريقة تحضير المايونيز الدايت , مايونيز للحمية , مقادير عمل المايونيز الصحي للرجيم

• طريقة تحضير اكلات جديدة لذيذة مقبلات سهلة وخفيفة للحمية،لازانيا خضار للحمية،طريقة عمل لازانيا للحمية,لازانيا صحية

• طريقة تحضير طبخات جديدة لذيذة طبق الكراث والطماطم الصحي , طريقة عمل طبق الكراث والطماطم الدايت , مأكولات للحمية

• طريقة تجهيز اطباق يم يم شاورما دايت بالثوم بالصور لاصحاب الريجيم.شاورما دايت للحمية بالصور سهلة ولذيذة

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm ulg h'fhr []d]m g`d`m ,wtmfv,sj]hg][h[K'vdrm fv,sj]hg][h[ ggpldmK'fr hgwpd