مقادير وطريقة وصفة جديد شهية سلطة دجاج للرجيم ،مكونات سلطة دجاج للرجيم ،طبق سلطة دجاج للرجيم,مقادير عمل سلطة دجاج

[صفية]

سلطة , دجاج , للرجيم , ،مكونات , سلطة , دجاج , للرجيم , ،طبق , سلطة , دجاج , للرجيممقادير , سلطة , دجاج

مقادير وطريقة وصفة جديد شهية سلطة دجاج للرجيم ،مكونات سلطة دجاج للرجيم ،طبق سلطة دجاج للرجيم,مقادير عمل سلطة دجاج

سلطة دجاج للرجيم ، مكونات سلطة دجاج للرجيم ، طبق سلطة دجاج للرجيم , مقادير عمل سلطة دجاج





اقدم لكم صور طريقة تحضير سلطة دجاج للرجيم اتمنى ان تنال رضاكم



المقادير:

خس (حبة كاملة)
ملفوف أحمر (نصف حبة)
ليمونة (نصف أو كاملة)
زيت زيتون
ملح, فلفل أسود (حسب الرغبة)
دجاج فيليه (3 قطع)
زيت ذرة
بصلة (جوانح)
فص ثوم (مفروم)
خبز محمص مكعبات
جبنة مبشورة
صلصة رانش (2 ملعقة كبيرة)
صلصة إيطالية (2 ملعقة كبيرة)

الطريقة:

- طريقة تحضير الدجاج :
- نقطع قطع الدجاج بشكل طولي كالشاورما .
- نضع زيت الذرة في طنجرة و على نار متوسطة و نضيف إليه البصل و الثوم و عند ذبول البصل نضيف الدجاج و يقلب إلى أن يتغير لونه نخفف النار و نغطي الطنجرة , و نقلب الدجاج كل 2 - 3 دقائق الى أن تجف مائها و تنضج .
- السلطة :
- نفرم الخس و الملفوف الأحمر و نضعهم في وعاء كبير و عميق.
- نخلط الليمون مع زيت الزيتون و الملح و الفلفل و صلصة رانش و الصلصة الإيطالية ثم نضيفها الى الخس و الملفوف, و نخلطها جيدا ثم نضيف الخبز المحمص نقلبها قليلا.
في طبق التقديم , نضع المقدار السابق و نضع فوقه الدجاج و تقدم فوراً .

اقرأ أيضا::

• وصفة سهله دجاج بالكاجو للرجيم , 'طريقه اعداد دجاج بالكاجو للرجيم

• كلام صحي ومفيد طريقة سلطة للرجيم , سلطة جديدة للرجيم

• تجارب الرشاقة دجاج مكتوم للرجيم | طريقه دجاج مكتوم للرجيم | وصفه عمل دجاج مكتوم لخساره الوزن الزائد

• مقادير وطريقة وصفة شهي سلطة دجاج على الطريقة التايلاندية, مقادير سلطة دجاج تايلاندية, سلطات رمضان

• مقادير وطريقة وصفة يمي يم طريقة تحضير صدور دجاج مشوية مع صلصة الطماطم الدايت,صدر دجاج مشوي صحي,وصفة للرجيم صدر

المصدر: منتدي صور حب

---

lrh]dv ,'vdrm ,wtm []d] aidm sg'm ][h[ ggv[dl Kl;,khj K'fr ggv[dl