طريقة تجهيز اكلات يمي يم طريقة تحضير اومليت بالخضار الصحى ,مقادير عمل اومليت بالخضار للرجيم,اومليت خضار دايت

[حزينة منسية]

طريقة , تحضير , اومليت , بالخضار , الصحى , مقادير , اومليت , بالخضار , للرجيماومليت , خضار , دايت

طريقة تجهيز اكلات يمي يم طريقة تحضير اومليت بالخضار الصحى ,مقادير عمل اومليت بالخضار للرجيم,اومليت خضار دايت

طريقة تحضير اومليت بالخضار الصحى , مقادير عمل اومليت بالخضار للرجيم , اومليت خضار دايت















المقادير : 5بيض
1/2بصل
1 طماطم
1 فليفله حلوه
رشة فلفل اسود
رشة ملح
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير يقطع البصل والفليفلة الى جوانح وتقلى على النار.
في هذه الاثناء تقطع الطماطم ثم تضاف إلى القلية.
ثم يسكب عليها البيض المخفوق مع الملح والفلفل الأسود.
يحرك قليلاً ويغطى حتى ينضج البيض.
يوضع في صحن التقديم ويزين بالبندورة والفليفلة.

اقرأ أيضا::

• كل يوم وصفة اعداد بيض اومليت , اومليت بالفلفل الرومى

• وصفاتي حلوة كتير كيف تسوى البيض اومليت ، طريقة تحضير البيض اومليت

• طبق على السفرة اومليت التورتيلا الجميل , احلى اومليت تورتيلا

• دلعي اكلتك اومليت التورتيلا الجميل , احلى اومليت تورتيلا

• بيض اومليت بالخضار والزيتون , طريقة عمل الاومليت بطريقة جديدة

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. h;ghj dld dl jpqdv h,lgdj fhgoqhv hgwpn