طريقة اطباق بالصور مقلوبة الفول الأخضر الأردنية , مكونات عمل مقلوبة الفول الأخضر الأردنية . اطباق اردنية

[سهام]

مقلوبة , الفول , الأخضر , الأردنية , مكونات , مقلوبة , الفول , الأخضر , الأردنية , اطباق , اردنية

طريقة اطباق بالصور مقلوبة الفول الأخضر الأردنية , مكونات عمل مقلوبة الفول الأخضر الأردنية . اطباق اردنية

زمن تحضير : 8 دقائق



المقادير


<UL>2 كوب أرز بسمتي
500 جرام فول أخضر طازج
4/1 كوب زيت ذرة
1 حبة متوسطة بصل مفروم ناعم
3-4 فص ثوم مهروس
1 قرن فلفل مفروم ناعم
2 ملعقة صغيرة ملح
2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
3 كوب مرق دجاج أو لحم
</UL>

طريقة التحضير والطهى

أغسلي الأرز جيداً وانقعيه في ماء مملح حوالي 30 دقيقة
اقطعي طرفي الفول الأخضر، افتحي القشرة واستخرجي حبات الفول من الداخل
يمكنك تقطيع بعض أجزاء قشرة الفول الى قطع واستعمالها ايضاً مع حبات الفول وأغسلي الفول جيداً
نحضر قدر متوسط الحجم ونسخن الزيت واضيفي البصل ،الثوم وقلبيهم الى ان يصبح البصل ذهبي اللون
أضيفي الفلفل الأخضر -الفول-الملح- الفلفل – البهار والكزبرة قلبيه الى ان يختلط جيداَ اتركي الفول على نار هادئة لحوالي 15 دقيقة الى أن ينضج
اضيفي الأرز الى الخليط وقلبيه الى ان يختلط مع الفول ومن ثم أضيفي المرق دعيه على نار عاليه الى ان يغلي ومن ثم خففيها وغطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 20 - 25 دقيقة الى ان يتشرب الأرز كافة المرق وينضج تماماً

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة وصفه مميزة من مطبخي مقلوبة الفول الأخضر مع اللحمه ، طريقة عمل مقلوبه الفول مع اللحم

• تعالي جربي طريقتي وأطباقي مميزة مقلوبة الفول الاخضر . طريقة عمل مقلوبة الفول الاخضر . طبق مقلوبة الفول الاخضر .

• اشهى وصفات بالصور مقلوبة الفول الأخضر الأردنية , عمل مقلوبة الفول الاخضر , تحضير مقلوبة الفول

• طريقة تحضير وجبات جديدة بالصور طبق مقلوبة الفول الاردنية،تحضير مقلوبة الفول الاردنية،اعداد مقلوبة الفول الاردنية

• المقلوبة الاردنية , مقلوبة الفول الأخضر الأردنية

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm h'fhr fhgw,v lrg,fm hgt,g hgHoqv hgHv]kdm < l;,khj ulg > hv]kdm hgt,g