جربي بالصور الذ وصفاتي ستيك دجاج بالخضار والارز , عمل ستيك دجاج بالخضار والارز , تحضير ستيك دجاج

[خديجة]

ستيك , دجاج , بالخضار , والارز , ستيك , دجاج , بالخضار , والارز , تحضير , ستيك , دجاج

جربي بالصور الذ وصفاتي ستيك دجاج بالخضار والارز , عمل ستيك دجاج بالخضار والارز , تحضير ستيك دجاج

ستيك دجاج بالخضار والارز , عمل ستيك دجاج بالخضار والارز , تحضير ستيك دجاج
ستيك دجاج بالخضار والارز , عمل ستيك دجاج بالخضار والارز , تحضير ستيك دجاج بالخضار والارز





المقادير
كيلو ستيك دجاج -
كيلو رز-
وقية فاصولياء خضراء غير مقطعة-
وقية ذرة حب-
ملفوف او كرنب ابيض يقطع شرائح-
وقية جزرمفرز الغير مقطع ذي حجم صغير-
وقية بازيلاء بالمختصر جميع انواع الخضار التي تحبونها-
صويا-
ملح+ بهار+ فنجان صغيرزيت زيتون+ ليمونة+ مكعب ماجي+ كوب ماء.
الطريقة
1)نحضر الستيك ونضربة بالمطرقة ثم تخلط البهار وزيت الزيتون والصويا بوعاء كبير ثم ناخذ ستيك الدجاج وونضعها بالصحن حتى تتشبع بالبهار ثم نتركة بالوعاء حتى ننتهي من تحضير الارز والخضار حتى يكسب نكهة البهار في هذة الاثناء.
2)تضع جميع الخضار بوعاء ما عدا الملفوف يوضع قبل نضج الخضار بقليل لانة سريع النضج ثم نضعها على الغاز ونضع عليها فقط كوب من الماء حتى تصبح طرية طبعا مع تحريكها من وقت لاخر واذا لاحظت انها بحاجة لقليل من الماء يمكنك وضعةبشرط ان تكون الماء قد جفت عند وصول الخضار لمرحلة النضج ثم نضيف مكعب الماجي + رشة بهار وبهذا نكون قد انتهينا من الخضار نضعها جانبا .
3)نحضر الارز طبعا معروفة طريقة صنعة كمية الماء نفس كمية الارز نضع الماء ولا نضع علية سوى ملعقة ملح+ نقطتين من عصير الليمون حتى يكسب اللون الابيض الناصع ويمكن اضافة القليل من زيت مازولا في ماء السلق حتى يتفتح الرز ويكسبة لمعانا. 4)نحضر مقلا تيفال ونضع فية قطع الستيك طبعا نضع الخلطة المتبقية في صحن الستيك فوق المقلاة حتى لا يلزق الستيك ونقلبة من حين لاخر حتى ياخذ اللون البني او الذهبي وكما هو معروف الستيك لا يأخذ وقت كثير على النار.



5)بعد ان جهزنا جميع المقادير نحضر صحن لكل فرد ويكون الترتيب كالتالي نضع ارز حسب الحاجة بالصحن ثم نضع بجانب الارز قطعة الستيك والقليل من الخضار في الطبق والجميل في هذة الطبخة طعمها الرائع وجمال الخضار حيث يكون على طبيعتة بدون تقطيع وسهولة تحضيرها

اقرأ أيضا::

• يم يم يمي طبخة دجاج كتير سهلة , تحضير ستيك دجاج بالخضار

• طبق ولا الذ طبخة دجاج كتير سهلة , تحضير ستيك دجاج بالخضار

• طريقة تحضير طبخات جديدة شهية ستيك دجاج بالخضار والارز , طرق تحضير طبق ستيك دجاج بالخضار والارز ،Chicken steak

• طريقة تجهيز وصفات سهلة ستيك الدجاج , خطوات عمل ستيك دجاج بالخضار والارز , طريقة تحضير ستيك دجاج

• اطباق بالصور طبق صحي ستيك الدجاج مع الفطر , مقادير عمل ستيك دجاج بالفطر دايت ,ستيك دجاج للحمية

المصدر: منتدي صور حب

---

[vfd fhgw,v hg` ,wthjd sjd; ][h[ fhgoqhv ,hghv. < ulg