طريقة تحضير وصفاتي يمي يم طريقة عمل جمبري علي الطريقة الأسبانية

[حلا]

طريقة , جمبري , الطريقة , الأسبانية

طريقة تحضير وصفاتي يمي يم طريقة عمل جمبري علي الطريقة الأسبانية

* وجبة صحية من الأسماك وفواكه البحر:
* المقادير:

1/2 كيلو جمبري مقشر ومنظف جيداً
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة روزماري طازج ومفري جيداًً
1 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفري جيداً
ملعقتان صغيرتان ثوم مفري
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود فلفل حار (أحمر)
عصير ليمون

* الطريقة:

- توضع جميع المقادير السابقة علي الجمبري بعد تنظيفه جيداً.
- يقلب الجمبري مع هذه المكونات حتى تمام امتزاجه بها.
- يترك جانباً لمدة 20 دقيقة.
- يسخن الإناء المعد لطهي الجمبري فوق نار ذات درجة حرارة متوسطة لمدة ثلاث دقائق.
- يوضع الجمبري في هذا الإناء بحيث يشكل طبقة واحدة، ثم يتم تقليبه علي كلا الجانبين حتى تمام نضجه، وهكذا باقي الكمية.
- يرفع الجمبري من علي النار ثم يضاف إليه عصير الليمون.

* القيمة الغذائية/المقدار:

اقرأ أيضا::

• وصفاتي من مطبخي طريقة تحضير الجمبري - اكلة جمبري جميلة

• طريقة تحضير وصفاتي الجديدة بالصور شوربة الجمبري و المشروم, الشوربة الصينية جمبري ومشروم, وصفة صينية للشوربة بالجمبري

• طريقة تجهيز وصفات يم يم جمبري بالبصل تحضير جمبري بالبصل مقادير جمبري بالبصل.تحضير جمبري بالبصل.اكلات رمضانية

• طريقة تجهيز طبخات جديدة بالخطوات طريقة عمل جمبري مشوي , جمبري مشوي , خطوات تحضير جمبري مشوي

• مقادير وطريقة اشهى وصفه بالصور طريقة عمل بطاطا محشية بالدجاج الأسبانية , بطاطا محشية بالدجاج الأسبانية , خطوات تحضير بطاطا

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm jpqdv ,wthjd dld dl ulg [lfvd ugd hg'vdrm hgHsfhkdm [lfvd