طريقة وصفات شهية الخضـار السوتيه بالثـوم

[منال]

الخضـار , السوتيه , بالثـوم

طريقة وصفات شهية الخضـار السوتيه بالثـوم

4 حبات كوسة, متوسطة مقطعة شرائح

2/1 حبة فلفل اخضر, مقطعة عيدان

2/1 حبة فلفل احمر, مقطعة عيدان

3 حبات جزر, متوسطة مقطعة شرائح

1 عبوة عيش الغراب, أو علبة ذرة حلوة (حوالى 250 جرام)

2/1 1 ملعقة صغيرة ثوم, مدقوق

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملح

طريقة الطهى :

1. يسخن الزيت فى إناء صغير ويحمر الثوم لبضعة ثوان. يضاف الفلفل والكوسة والجزر ويقلب لمدة دقيقتين.
2. يغطي ويترك على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تصبح الخضروات نصف سواء.
3. تضاف االذرة أو المشروم ويقلب لمدة 5 دقائق. يضاف قليل من الملح قبل التقديم مباشرة.

اقرأ أيضا::

• مقادير وطريقة طبق جديد وصفة الخضار السوتيه ، تحضير الخضار السوتيه ، الخضار السوتيه

• حلى طبق ووصفة طريقة عمل حلى الموز السوتيه ، كيفية عمل حلى الموز السوتيه .حلوى عيد الفطر

• وصفة جديدة من مطبخي دجاج السوتيه | طريقة عمل الدجاج السوتيه | مقادير دجاج السوتيه | دجاج سوتيه رمضان

• طريقة وصفات سهلة طريقة عمل شاورمات بالمكرونة , اطباق جديدة , اكلات شهية , وصفات مميزة,وصفة شاورما شهية

• وجبات رئيسية الخضار السوتيه ، طريقة عمل الخضار السوتيه ، كيفية عمل الخضار السوتيه

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm ,wthj aidm hgoqJhv hgs,jdi fhgeJ,l hgs,jdi