طريقة تجهيز وصفات شهية طريقة عمل لحم الضأن بالنعناع.وجبة صحية من اللحوم

[سهام]

طريقة , الضأن , بالنعناعوجبة , صحية , اللحوم

طريقة تجهيز وصفات شهية طريقة عمل لحم الضأن بالنعناع.وجبة صحية من اللحوم

* وجبة صحية من اللحوم (لحم الضأن):
* المقادير:
7 قطع من عنق لحم الضأن (مع الاحتفاظ بالدهون)
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
ملح وفلفل
4 فصوص ثوم مفرية
1 ثمرة بصل مقطعة إلى أجزاء صغيرة
4 ثمرات جزر مقطعة إلى مكعبات
1 كوب كرفس
كوبان خل أبيض
420 جرام حساء دجاج
5 أعواد نعناع + 4 أعواد إضفية
3 اعواد روزمارى
1 كوب جيلى تفاح
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون + ملعقتان إضافيتان
1 ملعقة صغيرة ثوم مفرى
1/4 كوب كسارة خبز

* الطريقة:
- تسخن ملعقتان من زيت الزيتون فى إناء فوق نار متوسطة الحرارة، يوضع دهن لحم الضأن فى الزيت مع إضافة التوابل من الملح والفلفل والثوم والبصل زالجزر والكرفس والخل وحساء الدجاج مع تهدئة النار حتى تمام الغليان.
- يصفى الخليط السابق ثم يرفع فوق نار متوسطة الحرارة مرة أخرى مع إضافة النعناع والروزمارى وجيلى التفاح مع إضافة المزيد من الحساء والخل عند الحاجة. ثم يرفع من على النار ويصفى الخليط مرة اخرى مع الاحتفاظ به ساخناً.
- لتحمير لحم الضأن تتبل القطع بملعقتى من زيت الزيتون والملح والفلفل والثوم وكسارة الخبز.
- تحمر قطع لحم الضأن فى زيت الزيتون مع التقليب المستمر لها.
- توضع فى الفرن فى صينية درجة حرارته 63 درجة مئوية من 5-10 دقائق.
- تقدم قطع الضأن مع الصوص المعد مسبقاً وتزين بأعواد النعناع الطازجة.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.

اقرأ أيضا::

• طريقة تجهيز أطباق مميزة من مطبخي طريقة عمل لحم ضأن بالكراث,وجبة صحية من اللحوم

• مقادير وطريقة وصفه بالصور من مطبخي لحم الضأن المقلي بالنعناع . طريقة تحضير لحم الضأن المقلي بالنعناع . اطباق اللحم للعيد

• طريقة تجهيز وجبة جديدة لذيذة لحم الضأن بالفلفل . اطباق اللحم للعيد . اكلات العيد الشهية . عمل لحم الضأن بالفلفل

• طريقة عمل وصفات طريقة عمل كباب بلحم الضأن,وجبة صحية من اللحوم

• طريقة تجهيز وصفات شهية طريقة صنع جبنة اللحوم , بالصور خطوات عمل جبنة اللحوم , طريقة اعداد جبنة اللحوم

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. ,wthj aidm ulg gpl hgqHk fhgkukhu>,[fm wpdm lk hggp,l hgqHk fhgkukhu,[fm