صور حب




منتدي صور حب

اكلات بالصور طريقة عمل حساء الكراث

المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,816
افتراضي اكلات بالصور طريقة عمل حساء الكراث




اكلات بالصور طريقة عمل حساء الكراثاكلات بالصور طريقة عمل حساء الكراثاكلات بالصور طريقة عمل حساء الكراث





* وجبة صحية من الحساء:
* المقادير:

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
3/4 كوب من الكراث المقطع

3 أكواب حساء دجاج
1/2 1 كوب ماء

ثمرتان بطاطس متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلي مكعبات
1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل

8 ثمرات عش الغراب (مشرووم) مقطعة إلي أربعة أجزاء

* الطريقة:

- يشوح الكراث في 1/2 ملعقة من الزيتون علي النار لمدة خمس دقائق.
- يضاف الحساء للكراث، الماء، البطاطس، وبشر الليمون.

- ترفع درجة حرارة الموقد ويترك الحساء حتى تمام الغليان لمدة 15 دقيقة تقريباً.
- يخفق الحساء بعد ذلك في الخلاط الكهربائي، ثم يصب في إناء مع إضافة الملح والفلفل له.

- تسخن 1/2 الملعقة المتبقية من زيت الزيتون في إناء آخر ثم يشوح فيها عش الغراب من 3 - 5 دقائق.
- يضاف عش الغراب للحساء ثم يقدم ساخناً.

* القيمة الغذائية/ المقدار:

- السعرات الحرارية = 118
- إجمالي الدهون = 1.6 جرام

- الصوديوم (الأملاح) = 680 ملجم
- الكوليسترول = 364 ملجم


اقرأ أيضا::


h;ghj fhgw,v 'vdrm ulg pshx hg;vhe pshx



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
طريقة, حساء, الكراث

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


اكلات بالصور طريقة عمل حساء الكراث

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 05:12 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO