صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,816
افتراضي طريقة تجهيز أكلة شهية يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي ....تحضير السمك بالفليفلة والبروكولي ..السمك بالفليفل




طريقة تجهيز أكلة شهية
 يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي ....تحضير السمك بالفليفلة والبروكولي ..السمك بالفليفلطريقة تجهيز أكلة شهية
 يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي ....تحضير السمك بالفليفلة والبروكولي ..السمك بالفليفلطريقة تجهيز أكلة شهية
 يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي ....تحضير السمك بالفليفلة والبروكولي ..السمك بالفليفل


ة والبروكولي .







يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي .. ؟؟






المقادير:

- 600 غرام من سمك الفيليه

- 300 غرام من الفليفلة الملوّنة

- 200 غرام من البروكولي

- 300 غرام من البندورة

- 50 غراماً من ربّ البندورة

- غرامان من أوراق الشمّر

- 20 غراماً من الزنجبيل الناعم

- 100 غرام من الطحين

- 100 غرام من الزيت النباتي

- ملح وبهار أبيض، حسب الرغبة

- 50 غراماً من عصير الليمون الحامض





طريقة التحضير:

- يقطع السمك إلى مكعبات، تلتّ بالطحين، ثم تقلى بالزيت.

- تقطّع الفليفلة الملوّنة إلى شرائح رفيعة، وتقلى في وعاء يحتوي على الزيت حتى تذبل. ثم، يضاف الزنجبيل والبندورة المقطّعة إلى شرائح رفيعة وربّ البندورة والملح والبهار إلى هذا المزيج، ويدع حتى ينضج.

- ثم، يضاف الشمّر والبروكولي المقطّع إلى قطع صغيرة. يدع هذا المزيج على نار هادئة لخمس دقائق إضافية، ويسكب عصير الليمون الحامض فيه.

- يقدّم هذا الطبق مع بوريه البطاطا أو الأرز الأبيض أو البطاطا المقلية.


اقرأ أيضا::


'vdrm j[id. H;gm aidm dokm hgsl; fhgtgdtgm ,hgfv,;,gd >>>>jpqdv >>hgsl; fhgtgdtg hgsl;



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
يخنة, السمك, بالفليفلة, والبروكولي, تحضير, السمك, بالفليفلة, والبروكولي, السمك, بالفليفل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


طريقة تجهيز أكلة شهية يخنة السمك بالفليفلة والبروكولي ....تحضير السمك بالفليفلة والبروكولي ..السمك بالفليفل

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 02:08 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO